對相愛的男女來說，表達(dá)愛意的方式有很多種，一筐一筐的情話、體貼入微的關(guān)懷、紀(jì)念日的禮物，這些都很是浪漫，但還是不如一場酣暢淋漓的親密互動來得直接。不過，如果男性“丁丁”不給力，這場互動便會陷入僵局，還有可能影響雙方感情。為了讓“疲軟”的“丁丁”重振雄風(fēng)，不少男性開始尋求解決方法，想知道硬度不夠怎么調(diào)理。接下來，我們就圍繞“硬”這個話題，說說男性該如何擺脫這些困擾。

先弄清“硬”的判斷標(biāo)準(zhǔn)，再探尋硬度不夠怎么調(diào)理

不可否認(rèn)的是，硬度真的是“實戰(zhàn)”的頭等大事。畢竟，尺寸再大，要是硬不起來，或是硬度不夠，那也只能是“軟趴趴的尷尬”，但很多男性對硬度的標(biāo)準(zhǔn)并不了解。其實，醫(yī)學(xué)上有勃起硬度評分（EHS），“簡單粗暴”地把硬度分為4個等級：

1級：像豆腐塊，“丁丁”增大但不硬，這種狀態(tài)是無法進(jìn)行親密互動的。

2級：像撥皮香蕉，有一定硬度，但依然無法實戰(zhàn)。

3級：像帶皮香蕉，硬度足夠進(jìn)入實戰(zhàn)，但沒有完全堅挺，雙方體驗感不佳。

4級：像黃瓜，完全勃起且堅挺，可以完成高質(zhì)量親密互動。

各位男性朋友可以對照著自測一下，便能知道自己處于什么狀態(tài)。要注意的是，現(xiàn)代人工作繁忙、壓力巨大，偶爾“掉鏈子”也是正常的事，但如果長期不給力，就得重視起來了。

硬度不夠怎么調(diào)理？這些方法快收藏

在多次嘗試之后，“丁丁”依然無法達(dá)到4級硬度，且表現(xiàn)為不能硬、不夠硬、硬不久時，建議男性朋友前往醫(yī)院檢查。如果確認(rèn)為男性勃起功能障礙（ED），可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用西地那非類藥物，也就是偉哥來應(yīng)對。其中比較常用的是西地那非原研藥萬艾可，它是國內(nèi)外三大臨床指南推薦的一線用藥，在性生活前半小時至四小時內(nèi)按需服用，最快14分鐘便能起效，告別“軟趴趴”的尷尬。而且能夠維持黃瓜般硬度長達(dá)33分鐘，讓愛不NG！

安全方面，各位男性更是不用擔(dān)心。萬艾可西地那非上市已有27年之久，治療了超過6600萬男性，具備充足的臨床實踐證明。而且在生產(chǎn)工藝、產(chǎn)品質(zhì)量方面都遵循嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)，安全性和品質(zhì)毋庸置疑，ED男性能夠放心服用。堅持8周規(guī)律服用16次，還能從根源改善陰莖血液循環(huán)，讓“丁丁”輕松“支棱”起來。

除了服用萬艾可西地那非，男性朋友在日常生活中可以多吃一些香蕉、雞蛋、堅果、洋蔥等食物，還可以適當(dāng)運動，特別是多多鍛煉盆骨肌，對于提升性能力有著不錯的效果。另外，在親密互動時，前戲一定要做足，讓丁丁慢慢“蘇醒”。畢竟，萬艾可西地那非在一定性刺激下才能發(fā)揮作用。它并非作用于中樞神經(jīng)，而是丁丁血管平滑肌，因此各位男性也不用擔(dān)心成癮問題。

現(xiàn)在男性朋友應(yīng)該知道硬度不夠怎么調(diào)理了吧？其實，ED在男性當(dāng)中真的十分常見。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國大陸男性ED總體患病率高達(dá)49.69%，而且患病率隨著年齡增長不斷上升。所以即使遇到ED問題，也不要過于焦慮，更不要羞于啟齒、諱疾避醫(yī)，早點找到科學(xué)、合適的解決辦法，才能更快地恢復(fù)“干勁”，更徹底地表達(dá)愛。