一轉(zhuǎn)眼睛就疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度可能導(dǎo)致眼周肌肉痙攣，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)酸痛?？赡芘c熬夜、屏幕使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)，常伴隨眼干澀、畏光。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，避免在昏暗環(huán)境下用眼。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快時(shí)，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)摩擦角膜引發(fā)刺痛。常見(jiàn)于長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、處于干燥環(huán)境的人群，多伴有異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，嚴(yán)重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液。建議每日熱敷眼瞼2次，每次10分鐘，增加富含維生素A的食物如胡蘿卜攝入。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛。急性期可見(jiàn)結(jié)膜充血、分泌物增多，病毒性結(jié)膜炎常伴耳前淋巴結(jié)腫大。細(xì)菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋凝膠?；疾∑陂g避免揉眼，毛巾需煮沸消毒。

4、角膜炎

角膜上皮損傷后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)引發(fā)劇烈疼痛，常見(jiàn)于角膜異物殘留或隱形眼鏡佩戴不當(dāng)。表現(xiàn)為畏光流淚、視力模糊，需急診處理。醫(yī)生可能開(kāi)具重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重感染時(shí)聯(lián)用妥布霉素滴眼液。

5、青光眼

眼壓急劇升高時(shí)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)可能誘發(fā)脹痛，多見(jiàn)于急性閉角型青光眼發(fā)作期。伴隨頭痛、虹視、視力驟降，需立即使用布林佐胺滴眼液聯(lián)合甘露醇注射液降壓。日常應(yīng)避免在暗室久留，控制每日飲水量在1500毫升內(nèi)。

日常需保持每天7小時(shí)睡眠，連續(xù)用眼不超過(guò)40分鐘。工作環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，冬季可使用加濕器。飲食注意補(bǔ)充深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含花青素的食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、惡心嘔吐等癥狀，須立即到眼科進(jìn)行眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查等專業(yè)評(píng)估。避免自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的人工淚液，以防加重角膜損傷。