耳屎一片片粘在耳壁通常是外耳道耵聹栓塞的表現(xiàn)，可能與外耳道皮膚代謝異常、耵聹腺分泌旺盛、外耳道狹窄或進水等因素有關(guān)。建議避免自行掏挖，及時就醫(yī)清理。

外耳道皮膚代謝異常時，脫落的上皮細胞與耵聹混合容易形成片狀粘附。這種情況常見于空氣干燥或頻繁使用耳機的人群。保持耳道濕潤有助于改善，可使用醫(yī)生推薦的滴耳液軟化耵聹。耵聹腺分泌旺盛者產(chǎn)生的耳屎質(zhì)地黏稠，容易堆積成片。此類人群需定期到醫(yī)院進行專業(yè)清理，避免形成硬塊。

先天性外耳道狹窄或畸形會使耳屎排出受阻，導致片狀物長期滯留。這種情況需要通過耳內(nèi)鏡檢查明確結(jié)構(gòu)異常程度。游泳或洗頭時耳道進水會使干燥的耳屎吸水膨脹，黏著在耳壁上形成片狀物。此時切忌用棉簽擦拭，應(yīng)傾斜頭部使水分自然流出后就醫(yī)處理。

長期佩戴助聽器或耳塞可能壓迫耳道皮膚，刺激耵聹過度分泌并改變其性狀。建議每佩戴2-3小時取下設(shè)備讓耳道通風。部分皮膚病如外耳道濕疹會導致皮膚脫屑增加，與耳屎結(jié)合形成鱗片狀物。這種情況需要同時治療原發(fā)皮膚問題。

日常應(yīng)注意避免用尖銳物品掏耳，洗浴時可用棉球輕堵外耳道防止進水。如出現(xiàn)耳悶、聽力下降或耳痛等癥狀，提示可能已形成完全性栓塞，須盡快到耳鼻喉科進行專業(yè)沖洗或吸引取出。定期體檢時可請醫(yī)生檢查耳道情況，預(yù)防嚴重耵聹堆積。