老花眼可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴老花鏡、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老花眼通常由晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減退等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。閱讀時(shí)保持光線充足，書(shū)本與眼睛距離約35厘米。避免在顛簸環(huán)境中用眼，有助于緩解睫狀肌疲勞。日?？勺鲅矍蜣D(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，如上下左右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10次。

2、佩戴老花鏡

需經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后配鏡，初期可選擇低度數(shù)鏡片。單光鏡適合單純老花人群，雙光或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片可兼顧遠(yuǎn)近視力。不建議直接購(gòu)買(mǎi)成品老花鏡，錯(cuò)誤度數(shù)可能加重視疲勞。鏡片材質(zhì)建議選防藍(lán)光、抗紫外線類型，使用3-5年需重新驗(yàn)光調(diào)整。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，或玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干澀?？诜?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B1片、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物可能有一定輔助作用。避免自行使用含縮瞳成分的眼藥水，可能誘發(fā)青光眼發(fā)作。

4、手術(shù)治療

角膜激光手術(shù)如LASIK可改變角膜曲率，人工晶狀體置換術(shù)可替換失去彈性的自然晶狀體。手術(shù)需經(jīng)專業(yè)評(píng)估，適應(yīng)人群為45-60歲、近視度數(shù)穩(wěn)定者。術(shù)后可能出現(xiàn)眩光、夜間視力下降等并發(fā)癥，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑復(fù)查。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取睛明、攢竹等穴位改善局部血液循環(huán)，耳穴壓豆選取目1、目2等反射區(qū)?？煞描骄盏攸S丸滋補(bǔ)肝腎，或決明子茶清肝明目。配合眼部穴位按摩，如揉按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶等手法，每日2次，每次5分鐘。

建議保持均衡飲食，多攝入富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，適量補(bǔ)充維生素A和鋅。避免吸煙及過(guò)量飲酒，規(guī)律作息保證充足睡眠。50歲以上人群建議每年進(jìn)行1次眼科檢查，合并糖尿病或高血壓者需更頻繁監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)突然視力變化、眼痛等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。