懷孕初期可以吃蝦嗎？
蝦是典型的高蛋白低脂肪食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體抵抗力、補(bǔ)充能量。懷孕期間，身體營(yíng)養(yǎng)和能源消耗大，需求量也大，懷孕期間能否吃蝦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能源。
一、剛懷孕初期可以吃蝦嗎
剛懷孕初期可以吃蝦嗎？蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸和各種礦物質(zhì)的好選擇。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蝦不僅能補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)，還有通乳的作用。因此，從這方面來(lái)看，孕婦可以吃龍蝦，但應(yīng)該更加注意。
二、懷孕初期能吃蝦要注意什么
1、是否過(guò)敏。懷孕前孕婦對(duì)蝦不過(guò)敏，懷孕后可以吃蝦，對(duì)蝦過(guò)敏，懷孕后不能吃蝦。
2、蝦在水中生存，蝦和蝦都含有很多細(xì)菌。因此，吃蝦時(shí)，選擇新鮮的活蝦，清洗干凈，去除身體的黑線，去除頭部和尾部，調(diào)理時(shí)也要保證高溫、熟悉。
3、孕婦吃蝦時(shí)，記得選擇時(shí)，特別重要，選擇新鮮的，選擇活蝦吃比較好。如果有眼睛暴露或冷凍的蝦，不推薦選擇。
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