很多女性認為不育是天生的疾病，不育對很多家庭來說是極其痛苦的疾病，為了避免不育，必須做好預(yù)防不育的工作。今天的編輯總結(jié)了日常生活的細節(jié)，關(guān)心自己的健康，預(yù)防不育。后天的疾病因素可以有效預(yù)防，青春期、婚前婚后注意防護，關(guān)心生殖系統(tǒng)，及時發(fā)現(xiàn)不育線跡，就可以降低女性不育癥的發(fā)病率。預(yù)防不育的措施是什么？

1、婚前檢查。這是確保生育和優(yōu)生優(yōu)育的第一關(guān)。通過檢查，發(fā)現(xiàn)男女一方或雙方生殖器官有先天性畸形、疾病或影響生育的內(nèi)分泌失調(diào)、結(jié)核病等全身性其他疾病，應(yīng)治病再婚，以免婚后不育。

2.積極預(yù)防生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是不育的常見原因。平時的保健、生理日的衛(wèi)生、夫婦的房間、避孕措施、人工流產(chǎn)、婦科檢查等都要預(yù)防生殖器官感染。發(fā)現(xiàn)生殖器感染后，應(yīng)盡快治療，以免留下不育后遺癥。

3、保持良好的精神狀態(tài)。各種不良精神因素，如長期緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼等，都會使男女性功能失調(diào)，容易導(dǎo)致不孕。解除緊張等不良精神因素，立即懷孕的例子并不少見。

4、消除不良生活因素。嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發(fā)婚后不育、胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都要戒煙少喝酒，不要亂吃藥。

5、把握同室懷孕的時機。育齡婦女一般每月只排卵一次，其生存時間也只有2~3天。只有抓住這個時機同室，才容易懷孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經(jīng)周期也正常，可以在月經(jīng)周期的第11-17天，每隔1日進行1次性生活，即在排卵期過性生活，以增加精子和卵子相遇的機會。

房事后，女方還應(yīng)墊高臀部，繼續(xù)臥30分鐘以上，使精子有充分時間進入輸卵管。同室后，女性也不急于排尿，以免精液流出。有些夫婦希望子心切，性生活頻繁，認為可以增加懷孕的機會。事實上，這不僅有害健康，而且會降低精子質(zhì)量，這不利于懷孕。

女性不育的原因多方面

大致可分為器質(zhì)病變因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素種。但是，這三種或其中兩種原因可能并存。如何預(yù)防這種疾病的發(fā)生，如何提前診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當然也是人們普遍關(guān)注的話題。事實上，許多女性不孕確實可以有效預(yù)防。

臨床上除了少數(shù)女性因先天性生理缺陷而不孕外，很多不孕癥都是后天的病。這些后天的疾病因素可以有效預(yù)防，青春期、婚前婚后注意防護，關(guān)心生殖系統(tǒng)，及時發(fā)現(xiàn)不育線跡，就可以降低女性不育癥的發(fā)病率。

性經(jīng)驗過早的人容易患不育癥。許多臨床資料證明，女性過早性生活，不僅容易感染生殖系統(tǒng)，而且服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)等也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵。有性經(jīng)驗早結(jié)婚后發(fā)生不育癥的人，應(yīng)盡快系統(tǒng)檢查，以免病情惡化，影響治療效果。

第二性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥。要注意觀察自己的發(fā)育狀況，第二性征發(fā)育遲緩時，充分重視，及時到醫(yī)院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎(chǔ)的階段，一般來說，女性從12歲到14歲月經(jīng)初潮，之后體毛開始生長，乳房隆起，到了發(fā)育年齡沒有生理發(fā)育的變化，本人和監(jiān)護人應(yīng)該重視，特別是身體有其他異常的情況下，應(yīng)該馬上去醫(yī)院婦科檢查，預(yù)防不孕癥的發(fā)生。

注意經(jīng)期家長容易出現(xiàn)不孕癥。月經(jīng)來潮期間要特別注意，適當休息，不要激烈活動，不要吃生冷食物，如果不能保護生殖系統(tǒng)感染的概率大幅度增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的發(fā)病率常常增加，不注意生理日的衛(wèi)生者也有陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、骨盤炎等如果你打算懷孕而不能懷孕，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查。

及時發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌問題。月經(jīng)是一種反映女性生內(nèi)分泌狀況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病往往體現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面來判斷內(nèi)分泌的狀況。月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不停時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。月經(jīng)來潮過晚，往往提示生殖系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)問題；月經(jīng)來潮后又停止，往往說明內(nèi)分泌出現(xiàn)異常；如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜異位癥等問題；如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病往往是女性不育的常見疾病。

以上幾點是關(guān)于不育的預(yù)防措施，如果我們能嚴格預(yù)防不育，就能很好地避免不育的發(fā)生，成為父親必須按照上述要求進行。