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怎么預防不育不孕

患者:男,48歲

病情描述:
怎么預防不育不孕
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

預防不孕不育可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境危害、定期體檢等方式實現(xiàn)。主要措施包括生殖健康管理、疾病控制、環(huán)境因素規(guī)避、醫(yī)療干預。

1、生殖健康管理

保持規(guī)律性生活頻率,避免過度禁欲或頻繁同房;女性關(guān)注月經(jīng)周期,男性減少久坐及高溫環(huán)境暴露,雙方均需戒煙限酒。

2、疾病控制

及時治療盆腔炎、多囊卵巢綜合征等婦科疾病,可能與輸卵管阻塞、排卵障礙等因素有關(guān);男性需處理精索靜脈曲張等泌尿系統(tǒng)問題,通常伴隨精子質(zhì)量下降。

3、環(huán)境因素規(guī)避

遠離電離輻射、化學毒物接觸,女性孕前3個月起補充葉酸,避免使用含鄰苯二甲酸酯的日化品,男性減少塑料制品高溫接觸。

4、醫(yī)療干預

35歲以上女性建議評估卵巢儲備功能,存在家族遺傳病史者需進行基因篩查,必要時可考慮凍卵等輔助生殖技術(shù)保存生育力。

保持均衡飲食,適量攝入鋅、維生素E等營養(yǎng)素,每周進行中等強度運動,壓力過大時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

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