熬夜的危害有什么
熬夜的危害一般有精神萎靡、視力下降、記憶力下降、免疫力下降、肝臟方面影響等。出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。
1、精神萎靡：
過度的熬夜會導(dǎo)致大腦無法得到充分休息與放松，長此以往會刺激交感神經(jīng)，繼而出現(xiàn)精神萎靡、精力無法集中等情況。
2、視力下降：
經(jīng)常的熬夜，眼睛也無法得到休息，而過度用眼之后會引起視疲勞，甚至造成一過性的視力下降，并伴有眼睛干澀、酸脹。
3、記憶力下降：
長期熬夜還會影響大腦皮層休息，使大腦功能逐漸變差，進(jìn)而會影響腦部神經(jīng)元之間聯(lián)絡(luò)以及信息的存儲，出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。
4、免疫力下降：
在熬夜的過程當(dāng)中，由于機(jī)體各個器官無法進(jìn)行修復(fù)與休息，尤其是影響到免疫系統(tǒng)時，可直接造成身體抗病能力下降，從而增加感染一些疾病的風(fēng)險。
5、肝臟方面影響：
熬夜還會影響到肝臟的解毒與新陳代謝功能，容易造成體內(nèi)毒素的累積，從而會損傷肝細(xì)胞。
由此可見，熬夜的危害非常大，因此在平時要保持規(guī)律的作息時間，盡量早睡早起，避免熬夜。
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