血糖高吃什么早餐
血糖高人群早餐一般可以吃雞蛋、瘦肉、硬面條、黃瓜、蘋果等食物，早餐通常不包括藥物。
1、雞蛋：
雞蛋是一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體中起著比較重要的作用，能夠維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，雞蛋中的糖含量不高，一般不會導(dǎo)致血糖高的癥狀加重。
2、瘦肉：
是一種比較常見的肉類，含有多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，對身體健康有一定好處。
3、硬面條：
是一種比較常見的主食，能夠?yàn)樯眢w提供充足的碳水化合物，一般不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不良反應(yīng)，血糖高人群可以適量的食用硬面條。
4、黃瓜：
是一種比較常見的蔬菜，含糖量比較低，血糖高人群適量的吃一般不會導(dǎo)致血糖再次升高。
5、蘋果：
蘋果的含糖量比較低，100克蘋果含糖量約為10-20克，血糖高人群早晨適量的吃蘋果不會引起不適癥狀，所以血糖高患者早晨可以吃蘋果。
如果血糖高是飲食因素引起的，早餐不要吃高糖含量的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等。如果血糖高是病理因素導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等，用藥時(shí)不可以私自調(diào)整劑量。
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