耳朵嗡嗡響怎么辦 7種方法幫你解決耳朵問題

博禾醫(yī)生
耳朵嗡嗡響的原因:
1、壓力
主要表現(xiàn)為高頻耳鳴,類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴,主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內分泌失調
更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂,是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩(wěn)
耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中,耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩(wěn)會導致耳鳴,反之,持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲暴露
人耳所能承受的強聲音通常為90分貝,若超過這個限度,即使自己感覺不出來,脆弱而敏感的內耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病
主要是耳部疾病,如外耳疾病;血管性疾病也會發(fā)生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴,如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。
保護耳朵的方法:
1、戴耳機注意時間
現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象,特別是年輕的一代,不管是走路,還是等車、坐車、吃飯,都是手上拿著手機,耳朵里塞著耳機,甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂,帶耳機,感覺他一整天都是帶著耳機一樣。
2、盡量少掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機聽歌,或是聽其他東西,耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎,還會偶爾伴隨著癢。
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