通常在熬夜過后，都會發(fā)現(xiàn)自己的臉大了一圈，這其實(shí)都是因為水腫導(dǎo)致的。因為不是脂肪性的肥胖，所以其實(shí)我們只要把去水腫做好就能夠瘦臉。那么男人長期熬夜臉部水腫怎么辦?消除熬夜臉部水腫有什么方法?

職場男人經(jīng)常熬夜加班往往會出現(xiàn)臉部這樣的煩惱，一夜過后臉部出現(xiàn)浮腫情況，面部肌膚不好受，讓臉圓了一圈，下面小編就為您介紹幾個消除熬夜臉部水腫的小妙招吧，讓它們幫您解決臉部浮腫的難題。

熬夜臉部水腫怎么辦

1、黑咖啡

黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫，但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

2、溫水洗臉，冷水敷

溫和潔面時切記用溫水，幫助打開毛孔，清潔皮膚深層的油脂，然后再用冷水敷臉一分鐘即可?？梢赃x擇用毛巾泡冷水或者紙膜皆可。冷熱循環(huán)可以收縮毛孔，達(dá)到消腫效果。

3、收縮水

男士們可以選擇適合自己的收縮水拍打在臉上，切記不可粗暴對待自己的皮膚。另外眼周也要用眼霜滋潤并加以按摩，消除眼袋和黑眼圈。

4、茶水敷眼

當(dāng)然除了臉部浮腫外，有時也會只出現(xiàn)眼部浮腫的局部浮腫的情況，可以用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

5、熱水澡消腫法

要消除臉部浮腫，除了直接針對目標(biāo)，還可以從身體出發(fā)，通過排出身體多余的水分，從而達(dá)到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。

6、淋巴按摩

進(jìn)行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然后再涂抹在臉上。淋巴按摩手勢，有特別的技巧，就是用雙手指腹從耳后往下輕推，沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。

7、冰鎮(zhèn)海綿拍打

男人工作疲勞常會令臉部變得浮腫，第二天早上狀況尤為明顯。起床后，您可以將放在冰箱冷藏后的保濕噴霧噴灑在三角形的化妝海綿上，然后沿著臉部輪廓從下往上、從內(nèi)往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱，海綿的溫度很快升高，則可以更換海綿噴上冷藏的保濕噴霧繼續(xù)拍打。持續(xù)3分鐘左右，您就會發(fā)現(xiàn)浮腫得到顯著改善。

8、有氧排水操

含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對后續(xù)水分和營養(yǎng)的吸收。配合碳酸洗面奶，可以雙手握拳，用第二指關(guān)節(jié)輕輕按壓兩頰顴骨下方，簡便的去浮腫肌膚有氧操就完成了。