黑眼圈是大家都很討厭的，黑乎乎的極其影響形象。而且黑眼圈的形成原因有很多，一定要注意預防黑眼圈。以下是小編給您推薦的如何徹底的去除黑眼圈，希望對您有幫助!

去除黑眼圈的方法

遠離香煙

吸煙有害健康，這是每個人都知道的道理，另外，吸煙也會傷害我們的肌膚，也會導致血管老化，讓皮膚下面的血管呈現(xiàn)出紫藍，從而形成黑眼圈。吸煙會消耗體內的維生素C，所以，如果您吸煙，也就意味著需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。對于不吸煙的人也要避盡量免二手煙，因為它仍然會引起諸多健康問題，例如眼部充血和眼袋。

不能攝入太多食鹽

黑眼圈是怎么形成的?在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果您發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是這樣引起的，那么就要嘗試減少食鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

為雙眼做SpA

如果發(fā)現(xiàn)黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法?？梢杂帽鶝龅牟枞~包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓您的眼部肌膚逐漸恢復，并阻止黯沉的形成。

選擇富含維他命的眼霜

在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因為這兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。另外，也要盡量選擇那些天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

盡量避免陽光的照射

陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產(chǎn)生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在您外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SpF30以上的防曬霜。

去除黑眼圈的食物

1.雞蛋

雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，且雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，吸收效果好。

因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜逾越兩個。

有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質蛋白質，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

2.芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3.胡蘿卜

胡蘿卜對于女性美容來說，能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況，消除黑眼圈。多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護自己眼睛的女性，一定要多吃胡蘿卜哦!

4.海帶

鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

去除黑眼圈的眼膜

部的肌膚看起來更加的光亮和細膩。

木瓜薄荷眼膜

材料：木瓜、薄荷葉

做法：先將木瓜洗凈去皮去籽，然后將薄荷葉洗凈備用，接著將木瓜和薄荷葉全部都放入熱水中浸泡成茶，將茶放涼后反復涂抹在眼部的肌膚上即可。

眼膜功效：這款眼膜中的清涼的薄荷葉能讓您的眼部感受到清涼的感覺，不僅可以緩解眼部的疲勞，讓您瞬間清醒，還可以起到去除眼袋和黑眼圈的神奇作用，讓您眼部更加明媚動人。

絲瓜眼膜

材料：絲瓜

做法：將新鮮的絲瓜洗凈去皮和去籽，然后將絲瓜放入到榨汁機中搗成泥狀，將泥狀物敷在眼部15分鐘后用清水洗去即可。

眼膜功效：絲瓜是最常見的蔬果，有著很不錯的護膚效果，將其制作成眼膜，能夠天然無刺激的呵護眼部肌膚，去除眼部的皺紋和黑眼圈，讓眼部肌膚得到最有效的呵護。

蘋果眼膜

材料：蘋果

做法：將新鮮的蘋果洗凈搗成泥狀，將其涂抹在眼部，敷上15分鐘后將其洗去即可。

眼膜功效：蘋果是護膚中最好的食物，將它當作眼膜敷在眼部，能為肌膚提供最全面的滋養(yǎng)，還能讓眼部的眼袋和黑眼圈有效去除，同時還能起到非常的潔凈作用。