五款藥膳湯健脾補益
現(xiàn)在越來越多的人關注飲食的健康，藥物飲食也越來越受到人們的關注。你知道藥物飲食對每個人的影響嗎？你知道藥物飲食的食譜嗎？所以，讓小告訴你什么是最有營養(yǎng)的藥物飲食，讓我們來看看。
1、參苓健脾補益湯
成份
黨參8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，蕓豆19.3g，白術15g，枸杞9.7g等。
功效
參苓健脾補益湯補氣健脾養(yǎng)顏，補腎護肝，抗疲勞，具有健脾胃、寧心安神的功效。
配搭材料
瘦肉/雞/豬肚、蜜棗等。
方法
將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉小火煮2小時左右。食用前加鹽調(diào)味。
2、雪梨滋陰潤肺湯
成份
雪梨干28.3g，百合16.7g，沙參14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麥冬8.2g等。
功效
滋陰清熱，潤肺止咳，常飲有助于增強肺腑免疫力。
搭配材料
瘦肉250克，生姜。
方法
將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉小火煮約2小時。食用前加鹽調(diào)味，也可直接煮水作為日常飲料飲用。
3、天麻八珍湯
成份
天麻10.6g，白術9.5g茯苓19.9，甘草3.2g，當歸7.4g，白芍10.7g等。
功效
天麻八珍湯補氣益血，調(diào)理身體。適合氣血兩虛的人，外感人忌服。
搭配材料
雞、魚頭、羊肉、生姜。
方法
肉洗凈焯水后，魚頭可以用油炸至金黃色，加入湯鍋中的其他材料和水，用大火煮沸，然后轉小火煮2小時左右。吃之前加鹽調(diào)味。
4、四烏補益湯
成份
首烏28.7g，杜仲15.4g，大棗24g，黑豆39.5g等。
功效
補腎益精，生發(fā)烏發(fā)，益氣補血。
搭配材料
取10個核桃去殼留仁，500克羊肉(或一只烏雞)，三片生姜。
方法
將肉洗凈焯水，加入其他材料和3000毫升清水，加入湯鍋中大火煮沸，然后轉小火煮3小時左右，食用前加鹽調(diào)味。
5、養(yǎng)心安神湯
成份
金針18.6g，黃豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，蓮子13.5g等。
功效
養(yǎng)心安神湯安心養(yǎng)血寧神，明目益智，清潤除燥。
搭配材料
豬肉、雞腳、生姜兩片。
方法
將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和清水，大火煮沸，然后轉小火煮2小時左右。食用前加鹽調(diào)味。
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