為了促進(jìn)兩性健康,有必要避免同室時許多禁區(qū)很多人沒有注意到這個問題。在性生活期間有一種不合理的做法，可能會踩到雷區(qū)造成影響。因此為了促進(jìn)兩性健康，提高夫妻生活質(zhì)量，有些禁區(qū)需要避免使生活更加和諧。

1、不講衛(wèi)生

如果想要健康進(jìn)行性生活，應(yīng)該注意衛(wèi)生問題很多人非常邋遢。不注意衛(wèi)生問題，細(xì)菌繁殖交叉感染后誘發(fā)疾病的可能性很高。不利于夫妻倆的健康。因此安全性生活時要注意個人衛(wèi)生，性生活前后要洗澡，保持私人部位的衛(wèi)生，保持健康狀態(tài)。

2、依賴藥物

想要健康地進(jìn)行性生活應(yīng)該避免過度依賴壯陽藥物，很多人年紀(jì)大了身體老化速度加快，性能力逐漸下降，利用壯陽藥物可能會提高性能。但這些藥物長期使用也有風(fēng)險，可能會產(chǎn)生副作用，長期過度使用藥物可能會導(dǎo)致身體無法忍受，也可能會導(dǎo)致性猝死的風(fēng)險。因此不能過度依賴壯陽藥物。

3、疲勞時同房

在身體過度疲勞、乏力的時候不要進(jìn)行性生活。忽略這個問題的人出現(xiàn)猝死的概率高。因為人過度疲勞時應(yīng)該適當(dāng)休息，疲勞明顯進(jìn)行性生活體力和精力消耗過多的話，身體會負(fù)擔(dān)不起。如果心臟持續(xù)受到刺激并且沒有保持穩(wěn)定的狀態(tài)，那么心臟也會因為功能下降而威脅健康。

4、未采取避孕措施

性生活時應(yīng)采取相關(guān)避孕措施，無計劃生育，性生活時未采取避孕措施，容易使女性意外懷孕、人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)中止妊娠，對女性健康不利，也可能損害子宮。為了避免這種情況，應(yīng)采取避孕措施。

5、利用酒精輔助

很多人利用酒精保持身體興奮狀態(tài)，認(rèn)為酒精輔助，提高性能是常見的誤解酒精沒有提高功能的效果，長期過度依賴酒精，反而容易刺激身體，得到過多的血壓容易上升，刺激心臟自己有基礎(chǔ)疾病威脅健康喝酒，突然死亡的風(fēng)險也在增加為了避免這種情況，在性生活中不要依賴酒精。

6、緊張時同室

性生活有很多禁忌，特別是精神不能過度緊張很多人沒有注意到這個問題，在精神過度緊張的情況下進(jìn)行性生活，男性更容易有早泄的表現(xiàn)，夫妻生活質(zhì)量明顯下降為了避免這種情況，在性生活前做好充分的準(zhǔn)備，保持情緒穩(wěn)定同室，可以防止精神緊張下降功能。

7、采用高難度姿勢

男女同房也要注意姿勢的正確性，不要盲目嘗試高難度姿勢。許多人不注意這個問題，他們想在性生活中嘗試新的姿勢，但他們不知道更難的姿勢也可能有風(fēng)險，如果操作不當(dāng)，姿勢不合理，身體可能會受到傷害。