視力越來越差可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式補(bǔ)救。視力下降可能與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏維生素A、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目放松。保持閱讀距離在30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時(shí)應(yīng)開啟護(hù)眼模式，調(diào)整亮度和對(duì)比度至舒適范圍。用眼時(shí)注意保持正確坐姿，避免躺著或趴著看書。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等，維生素A有助于維持視網(wǎng)膜正常功能。增加深色蔬菜水果攝入，補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)等抗氧化物質(zhì)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚類、蛋類、豆制品等。避免高糖飲食，控制血糖水平穩(wěn)定。

3、佩戴矯正眼鏡

近視、遠(yuǎn)視或散光患者應(yīng)定期驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡。青少年每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。選擇防藍(lán)光鏡片可減少電子屏幕對(duì)眼睛的傷害。高度近視患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落。

4、藥物治療

干眼癥患者可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。青光眼患者需使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降低眼壓藥物。白內(nèi)障早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展。使用任何眼藥水前應(yīng)清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。

5、手術(shù)治療

白內(nèi)障患者可考慮超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。高度近視患者可選擇角膜屈光手術(shù)或后鞏膜加固術(shù)。青光眼晚期可行小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)。視網(wǎng)膜脫落需盡快進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，定期復(fù)查視力恢復(fù)情況。

建議每年進(jìn)行一次全面眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等項(xiàng)目。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染。外出時(shí)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，減少?gòu)?qiáng)光刺激?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。如出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。