筋短指筋斷，腿疼感覺筋斷可能是過量運動、腿抽筋、慢性勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е隆＝ㄗh患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。

1、過量運動：如果走路時間過長或者運動量過大，可能會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)疲勞，引發(fā)酸痛感，嚴(yán)重時會感覺像筋斷了一樣的錯覺。一般停止運動，經(jīng)過休息1~2天，可以緩解。也可以對腿部用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，一般需要熱敷10~20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、腿抽筋：環(huán)境過于寒冷或者沒有做熱身準(zhǔn)備就進(jìn)行大量的體育鍛煉，可能會使腿部抽筋，引發(fā)強烈的疼痛感，部分患者就像感覺筋斷了一樣。首先要盡量保持不動用力將腿繃直，保持一個姿勢一段時間可逐漸恢復(fù)。也可及時給腿部進(jìn)行按摩，使用雙手揉捏腿部肌肉，力道以有酸脹感為度，先按后面肌肉，再按前面的肌肉，按摩10~15分鐘。

3、慢性勞損：有些患者因為長時間從事重體力勞動，可能會使腿部軟組織出現(xiàn)慢性勞損。當(dāng)受到寒冷刺激，肌肉軟組織發(fā)生痙攣時，可能會出現(xiàn)劇烈疼痛并伴有筋斷的感覺。需要注意多休息，避免過度刺激勞損部位。盡量減少關(guān)節(jié)的重體力勞動，避免一些對抗性運動。在疼痛時也可以遵循醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、腰痛寧膠囊等藥物治療，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。

4、肌筋膜炎：腿部的肌肉組織著涼以后，可能會引起血管發(fā)生收縮，肌肉發(fā)生痙攣，導(dǎo)致無菌性炎癥。在炎癥的刺激下會使大腿部位出現(xiàn)疼痛、感覺筋斷的情況?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物治療，能緩解炎癥、減輕疼痛。也可配合超短波治療、微波治療，能夠使局部炎癥反應(yīng)消退，緩解癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：當(dāng)患有腰椎間盤突出癥以后，可能突出的腰椎間盤壓迫了腿部的神經(jīng)以及觸覺纖維，會引起疼痛、坐骨神經(jīng)痛。當(dāng)疼痛放射至腿部時，會感覺到腿部像被拉住一樣的疼痛。如果癥狀輕微，可以佩戴腰圍，最好佩戴有鋼板的藥物，同樣對腰肌有一定的支撐作用，可以減輕腰部肌肉的疼痛和用力。疼痛明顯的患者，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、復(fù)方倍他米松注射液等藥物改善。也可以采取椎間植骨融合術(shù)等方法治療。

患者平時盡量避免劇烈運動，以免加重局部不適。飲食要注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些瓜果和蔬菜以及肉類的食物，如香蕉、胡蘿卜以及牛肉等。