70一80歲血糖對(duì)照
關(guān)鍵詞：#血糖
通常，70至80歲的老年人空腹血糖正常范圍應(yīng)為4.4-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在7.8mmol/L以下，糖化血紅蛋白應(yīng)低于7%，隨機(jī)血糖應(yīng)低于11.1mmol/L。
1.空腹血糖：老年人空腹血糖正常范圍應(yīng)為4.4-6.1mmol/L。定期監(jiān)測(cè)空腹血糖，保持規(guī)律飲食，避免高糖食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于保持空腹血糖在正常范圍內(nèi)。
2.餐后2小時(shí)血糖：餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在7.8mmol/L以下。餐后2小時(shí)進(jìn)行血糖檢測(cè)，少量多餐，控制碳水化合物攝入，可以幫助老年人維持餐后血糖水平穩(wěn)定。
3.糖化血紅蛋白：老年人糖化血紅蛋白應(yīng)低于7%。每三個(gè)月檢測(cè)一次糖化血紅蛋白，遵循醫(yī)生建議調(diào)整藥物，是長(zhǎng)期管理血糖的重要措施。
4.隨機(jī)血糖：正常情況下，隨機(jī)血糖應(yīng)低于11.1mmol/L。注意日常血糖波動(dòng)，避免血糖驟升驟降，均衡飲食，有助于保持隨機(jī)血糖的穩(wěn)定。
5.低血糖預(yù)防：避免空腹和長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，以防低血糖發(fā)生。定時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶含糖食品，以備低血糖時(shí)使用，是預(yù)防低血糖的有效措施。
為了保持血糖穩(wěn)定，老年人應(yīng)注意保持健康的生活方式，定期進(jìn)行健康檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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