甲狀腺結(jié)節(jié)的“源頭”勸你早改 甲狀腺也許會報答你

博禾醫(yī)生
甲狀腺是體內(nèi)最大的內(nèi)分泌器官,合成和分泌體內(nèi)必需的甲狀腺激素,影響生長、發(fā)育、生殖和衰老。甲狀腺功能異常會導致全身出現(xiàn)一系列問題,一旦甲狀腺素增多或缺乏,就會影響能量代謝、體溫、心臟和大腦。近年來,越來越多的人患有甲狀腺結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)呈單發(fā)性或多發(fā)性,分為良性和惡性。一般來說,甲狀腺結(jié)節(jié)不會導致功能變化?;颊呋A(chǔ)代謝率正常。只有少數(shù)患者可繼發(fā)甲狀腺機能亢進。是什么導致甲狀腺結(jié)節(jié)?
甲狀腺結(jié)節(jié)的來源是什么?
1、壓力過大
長期處于高壓狀態(tài),沒有釋放,會使精神異常緊張,從而影響睡眠,導致內(nèi)分泌紊亂。此外,它還會直接刺激甲狀腺,從而誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。因此,我們應(yīng)該合理發(fā)泄情緒,通過與親友交談、鍛煉、聽音樂或洗澡來釋放壓力,以保持內(nèi)分泌穩(wěn)定,避免結(jié)節(jié)問題。
2、吸煙酗酒
相當多的人通過吸煙和飲酒來減輕壓力。香煙和酒精不僅會刺激肺和肝臟,還會影響甲狀腺,從而誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。因此,我們需要戒煙,避免喝酒,遠離二手煙環(huán)境。
3、總是熬夜
熬夜已成為年輕人的常見問題。長時間熬夜會影響各器官的修復和排毒,導致大量毒素積累,導致內(nèi)分泌紊亂,最終刺激甲狀腺,誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。因此,我們應(yīng)該減少熬夜。我們必須在23點前睡覺。
如何保護甲狀腺?
1、學會自檢
一般來說,上述甲狀腺結(jié)節(jié)患者伴有無痛性頸前腫塊。如果頸部有圓形腫塊,腫塊直徑大于2cm,腫塊在短時間內(nèi)生長過快,單個結(jié)節(jié)腫大,表面不光滑,需要及時就醫(yī)。此外,甲狀腺結(jié)節(jié)患者還會伴有聲音嘶啞、吞咽或呼吸困難、飲水時咳嗽、肩部和耳朵后放射性疼痛。
2、減少熬夜
大多數(shù)甲狀腺患者都有熬夜的歷史,所以他們需要合理安排生活和工作量,避免熬夜,并積極減少緊張和焦慮。注意工作和休息的結(jié)合,保持正常的生活和快樂的心情。同時,遠離放射性物質(zhì)和電離輻射,拍攝x光片時避免甲狀腺部位。因為輻射是導致甲狀腺癌的高危因素之一,特別是兒童和青少年。
3、懷孕前檢查甲狀腺功能
婦女在懷孕前需要檢查甲狀腺功能,并在甲狀腺激素水平正常時準備懷孕。如果孕婦患有甲狀腺疾病并接受治療,每8周檢查一次,孩子出生后兩個月也需要做甲狀腺功能檢查。
溫馨提示
一厘米以上的結(jié)節(jié)應(yīng)每6個月復查一次B超聲;小于一厘米,無癥狀可安心生活,嚴格按照醫(yī)生的指示定期復查。甲狀腺結(jié)節(jié)患者不合并甲狀腺機能亢進時,應(yīng)采取低碘飲食,限制紫菜海帶等高碘食物的攝入。保持積極樂觀的態(tài)度。如果情緒波動過大,會刺激甲狀腺素分泌過多,甚至誘發(fā)甲狀腺機能亢進。因此,有必要保持情緒穩(wěn)定,培養(yǎng)寬廣的頭腦,不要因為小事而易怒。每天至少有20分鐘的有氧運動,遠離辛辣刺激性食物。
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