容易引起心律失常的人群主要有長(zhǎng)期精神緊張者、心血管疾病患者、長(zhǎng)期吸煙飲酒者、電解質(zhì)紊亂者以及甲狀腺功能異常者。心律失常可能與心肌缺血、心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀。

1、長(zhǎng)期精神緊張者

長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)或情緒波動(dòng)大的人群，交感神經(jīng)持續(xù)興奮可能導(dǎo)致心臟電活動(dòng)紊亂。這類人群可能出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)速或房性早搏，日常需通過(guò)規(guī)律作息、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒或酒石酸美托洛爾片等藥物。

2、心血管疾病患者

冠心病、心肌炎等疾病患者易因心肌供血不足引發(fā)心律失常。這類人群常伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，需定期監(jiān)測(cè)心電圖，可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片或參松養(yǎng)心膠囊進(jìn)行控制，同時(shí)需積極治療原發(fā)病。

3、長(zhǎng)期吸煙飲酒者

尼古丁和酒精會(huì)直接損傷心肌細(xì)胞，干擾心臟電信號(hào)傳導(dǎo)。此類人群更易出現(xiàn)房顫或室性早搏，建議逐步戒煙限酒，若出現(xiàn)頭暈、黑朦等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具普羅帕酮片或輔酶Q10膠囊等藥物。

4、電解質(zhì)紊亂者

低鉀血癥、低鎂血癥患者因心肌細(xì)胞膜電位異常，易誘發(fā)室性心律失常。這類人群多伴有乏力、肌肉痙攣等表現(xiàn)，需通過(guò)香蕉、深色蔬菜等補(bǔ)充電解質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需靜脈輸注門(mén)冬氨酸鉀鎂注射液。

5、甲狀腺功能異常者

甲亢患者因代謝亢進(jìn)可導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速，甲減患者則可能引發(fā)竇性心動(dòng)過(guò)緩。這類人群需定期檢查甲狀腺功能，針對(duì)病因使用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片，同時(shí)監(jiān)測(cè)心率變化。

存在心律失常風(fēng)險(xiǎn)的人群應(yīng)保持低鹽低脂飲食，避免濃茶和咖啡因攝入。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的百分之七十。建議每半年進(jìn)行一次動(dòng)態(tài)心電圖檢查，若出現(xiàn)心悸持續(xù)超過(guò)五分鐘或伴隨暈厥，須立即就醫(yī)。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭減少回心血量，日常注意記錄心悸發(fā)作的時(shí)間與誘因以供醫(yī)生參考。