女人經(jīng)期身體會(huì)有哪些變化
一般表現(xiàn)如下:
1.以精神癥狀為主:常見(jiàn)的神經(jīng)敏感、易怒、全身疲勞無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。
2.主要是身體癥狀：常見(jiàn)的手腳面腫脹，腹脹，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘、下腹痛和乳房疼痛。在早期緊張癥中，未婚青年更常見(jiàn)，有上述一種或幾種表現(xiàn)，不影響學(xué)習(xí)和工作，少數(shù)人癥狀嚴(yán)重，需要治療。例如，止痛藥、止嘔藥、鎮(zhèn)靜藥可以對(duì)癥治療。
在垂體激素的調(diào)節(jié)下，卵巢雌激素和孕酮的分泌減少，子宮內(nèi)膜血小動(dòng)脈痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，所以月經(jīng)，這個(gè)過(guò)程將持續(xù)約2-8天。這個(gè)過(guò)程實(shí)際上是對(duì)生物本身的一個(gè)非常微妙的調(diào)整，它使未懷孕的子宮內(nèi)膜及時(shí)更新，不會(huì)因過(guò)度增殖而發(fā)生癌癥等異常變化。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，由于卵巢激素水平下降，尿量略高于平時(shí)，女性感覺(jué)身材苗條，身材優(yōu)美。與此同時(shí)，女性的皮膚也一天天變得嬌嫩。
這幾天，你很容易感到疲倦和感冒。根據(jù)最近的一些調(diào)查，28%的女性在月經(jīng)期間比平時(shí)更容易生病，約70%的女性感到月經(jīng)疼痛，伴有胃痙攣和腹瀉。在此期間，您身體的抗凝系統(tǒng)處于激活狀態(tài)，注意保暖和休息，避免可能的出血，如手術(shù)、獻(xiàn)血。當(dāng)然，你也應(yīng)該錯(cuò)開(kāi)婦科檢查。
月經(jīng)周期數(shù)字檔案：女性平均一生400次，平均月經(jīng)周期為29.5天，但21至35天是正常月經(jīng)時(shí)間為2~8天。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的月經(jīng)周期會(huì)縮短，大多數(shù)35歲左右的女性的月經(jīng)周期為28天。
青少年應(yīng)了解身體的生理變化，消除恐懼、焦慮等意識(shí)形態(tài)負(fù)擔(dān)。精神治療比藥物治療更有效。月經(jīng)前要注意工作和休息的結(jié)合，少吃咸的食物，確保睡眠時(shí)間，避免不必要的麻煩和爭(zhēng)吵，這些都有助于緩解和消除癥狀。
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