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晚飯不吃身體會(huì)有什么變化?

患者:女,27歲

病情描述:
我因?yàn)楸容^胖,想減肥,我想不吃晚飯,請問晚飯不吃身體會(huì)有什么變化?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果中午吃的也不多,下午3點(diǎn)就消化完了,晚上再不吃飯,身體將有14個(gè)小時(shí)屬于空腹?fàn)顟B(tài)。這么長時(shí)間的空腹,會(huì)讓我們的身體認(rèn)為是在鬧饑荒,從而主動(dòng)進(jìn)入饑餓模式,所以身體就會(huì)分解糖原產(chǎn)生能量。
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