骨質(zhì)疏松癥的飲食
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骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松，由于多種原因?qū)е鹿敲芏群凸琴|(zhì)下降，骨質(zhì)微結(jié)構(gòu)破壞，骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可以發(fā)生在不同的性別和年齡，但絕經(jīng)后多見于女性和老年男性。以骨痛、易骨折為特點(diǎn)。骨質(zhì)疏松癥的原因還不清楚。那么，下面就給介紹一下骨質(zhì)疏松的患者在飲食上是怎么調(diào)理的？
骨質(zhì)疏松癥飲食建議:
1、骨質(zhì)疏松癥患者控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝取過多，加劇酸性體質(zhì)。而且酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。
2、牛奶、豆制品、木耳、海帶、蝦皮等木耳、海帶、蝦皮等，經(jīng)常吃鈣豐富的食物，可以預(yù)防缺鐵性貧血，促進(jìn)造血。但是，豆類和豆制品等，經(jīng)常使用的話患者的病情會(huì)惡化，對(duì)身體的恢復(fù)不利，所以最好不要吃。
3、應(yīng)該提供足夠的蛋白質(zhì)，如蘑菇類、雞蛋、魚、雞等，可以補(bǔ)充人體不足的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)對(duì)記憶、語言、思考、神經(jīng)傳導(dǎo)等有重要作用，蛋白質(zhì)容易被吸收和消化。
4、不宜食用含草酸較多的食物，如菠菜、莧菜、萵筍、空心菜、魚湯、豆腐湯等，避免這類食物與高鈣食物一起使用，否則會(huì)使草酸與鈣相結(jié)合的草酸鈣影響鈣的吸收。
6、辣椒、青椒、雞叉骨等食物，如辣椒、青椒、雞叉骨等食物，這些食物使身體疾病惡化，不利于骨質(zhì)疏松癥患者的治療。
8、避免吃高鹽高脂肪食物，如味增湯、鹽、肉等，吃多了這樣的食物對(duì)人體非常有害，吃多了鹽會(huì)積存水鹽，體濕增加，炎癥反應(yīng)惡化，局部滲出增加。
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