糖尿病預(yù)防和治療的基本原則包括控制飲食、規(guī)律運(yùn)動、監(jiān)測血糖、遵醫(yī)囑用藥和定期體檢。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征為血糖水平異常升高，可分為1型糖尿病和2型糖尿病。

1、控制飲食

合理控制飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)，建議選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。減少精制糖和高脂肪食物的攝入，避免暴飲暴食。飲食應(yīng)均衡，每日三餐定時定量，可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，有助于延緩糖分吸收。

2、規(guī)律運(yùn)動

適量運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖代謝。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。對于合并心血管疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動方式。

3、監(jiān)測血糖

定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。建議糖尿病患者配備家用血糖儀，根據(jù)醫(yī)生建議的頻率進(jìn)行檢測。監(jiān)測結(jié)果應(yīng)記錄并定期復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。對于血糖波動較大的患者，可能需要增加監(jiān)測次數(shù)。

4、遵醫(yī)囑用藥

藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素依賴型患者需規(guī)范注射胰島素。用藥期間需注意藥物不良反應(yīng)，如低血糖、胃腸道不適等，出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

5、定期體檢

糖尿病患者應(yīng)每3-6個月進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，每年至少進(jìn)行一次全面體檢。體檢項目包括腎功能、眼底檢查、神經(jīng)傳導(dǎo)速度測定等，以及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。對于已出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，應(yīng)根據(jù)病情增加相關(guān)檢查頻率。

糖尿病患者需建立長期健康管理意識，保持良好生活習(xí)慣。除上述基本原則外，還應(yīng)戒煙限酒，控制體重，保持心理平衡。家屬應(yīng)給予患者充分支持，幫助其堅持治療方案。出現(xiàn)異常癥狀如視力模糊、肢體麻木等應(yīng)及時就醫(yī)。通過綜合管理，大多數(shù)糖尿病患者可獲得良好的生活質(zhì)量。