腳汗腳臭怎么辦

博禾醫(yī)生
腳汗是指腳步分泌汗水過多,腳臭多是腳心汗腺發(fā)達(dá),容易出汗的原因,汗水中含有水分、鹽分,含有乳酸和尿素,因此在汗水多的條件下,腳細(xì)菌大量繁殖,分解角質(zhì)蛋白鞋子不通氣的話,腳的空氣不流通的話,臭味會(huì)變濃,臭味會(huì)變強(qiáng)。腳臭長期下去會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣,伴有瘙癢等癥狀。
腳汗腳臭怎么辦
1、用白醋泡腳。每天用白醋浸泡腳對(duì)去除腳臭有一定的作用。白醋具有消炎殺菌的作用,可以殺死腳上繁殖的細(xì)菌,避免臭味。
2、赤腳走路。腳汗腳臭的人回家的時(shí)候,必須馬上脫下襪子洗腳,讓腳的皮膚自由呼吸。養(yǎng)成在家赤腳走路的習(xí)慣,能有效促進(jìn)足部血液循環(huán),減少汗腺分泌物的積累。
3、經(jīng)常洗腳。腳臭主要是因?yàn)槟_上含有過厚的角質(zhì)層沒有馬上清掃,腳汗和細(xì)菌的作用是共同的。去除腳臭,清潔很重要,建議患者每天認(rèn)真洗腳,徹底去除角質(zhì)。
4、穿通風(fēng)鞋。選擇通風(fēng)的襪子和鞋子,經(jīng)常洗,不要讓細(xì)菌有機(jī)利用,也可以在鞋子里噴干粉,減少腳上的汗水分泌,使細(xì)菌看不見。
5、鞋墊選擇除臭鞋墊,例如有活性炭的鞋墊等,也可以經(jīng)常曬黑去除細(xì)菌。
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