寶寶一般在6個月左右開始添加輔食，在最初添加輔食后，有些寶寶腸胃不適應(yīng)導(dǎo)致了身體出現(xiàn)不適。作為育兒嫂，應(yīng)該如何應(yīng)對寶寶添加輔食后的各種不適呢?

一、添加輔食后腹瀉

給孩子添加輔食初期可能會出現(xiàn)耐受不好的現(xiàn)象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現(xiàn)象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續(xù)觀察3天。若情況趨于好轉(zhuǎn)，堅持到恢復(fù)正常后再加量和新食物;如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發(fā)生，更換其他輔食。

腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現(xiàn)，也會在任何不當(dāng)進食時出現(xiàn)。這些不當(dāng)進食包括輔食量偏多、輔食性狀偏粗、喂養(yǎng)時間不合理等，這種情況下，家長更應(yīng)關(guān)注奶攝入的問題。

如果是母乳喂養(yǎng)，在寶寶腹瀉期間一定堅持母乳喂養(yǎng)，但不能次數(shù)不能過頻;若為配方粉或混合喂養(yǎng)，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續(xù)1-2周;已添加輔食的嬰兒出現(xiàn)腹瀉，無需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥，因為如果將輔食停掉勢必增加奶的攝入。

此外，天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。遇有腹瀉嚴重時，應(yīng)及時去醫(yī)院，及早確定原因，尋找有效治療方法。

二、添加輔食后便秘

如果孩子大便干結(jié)、排便費力、排便時寶寶難受哭鬧，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素攝入兩個方面來預(yù)防和治療便秘。

1、便秘與腸道功能狀況有關(guān)。腸道內(nèi)的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導(dǎo)致大便變軟。母乳喂養(yǎng)過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。

2、便秘也與纖維素的攝入有關(guān)。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給孩子添加輔食以后，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利于營養(yǎng)的吸收，于生長有利;不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。

但也并不是說為了預(yù)防便秘，食物加工就應(yīng)該粗糙，過粗易出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹瀉。食物加工要適當(dāng)。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預(yù)防便秘。

三、添加輔食后過敏

過敏是免疫系統(tǒng)對天然無害物質(zhì)的過度反應(yīng)。所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可能引起過敏。對于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。

過敏的癥狀：腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、嘴唇腫脹、眼皮腫脹、起紅疹、啼哭、不安等等。給寶寶喂新的食物品種時最好是上午，并及時觀察，一旦寶寶有不適，及時就醫(yī)。

懷疑食物過敏應(yīng)從停止進食可疑過敏食物做起。家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，并觀察孩子對食物的接受狀況。急性過敏24小時之內(nèi)就會發(fā)生，慢性過敏會于三天內(nèi)發(fā)生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發(fā)現(xiàn)食物過敏原。

嬰幼兒出現(xiàn)食物過敏，不應(yīng)依賴血液檢測，而應(yīng)通過食物排查。如果已經(jīng)確定孩子對某種食物過敏，應(yīng)完全回避過敏食物至少3個月。比如雞蛋過敏者，應(yīng)停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少3個月，只有完全回避過敏食物才可從根本上停止過敏引發(fā)的癥狀。

家長往往擔(dān)心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會影響到其生長發(fā)育。其實，只要合理搭配食物，營養(yǎng)不會出現(xiàn)缺失。比如當(dāng)孩子不能吃雞蛋時，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎(chǔ)上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養(yǎng)。

容易造成過敏的食物有：奶制品、柑橘類水果、魚和貝類、雞蛋、堅果、花生、黃豆、豌豆、扁豆、小麥、蝦、玉米、漿果類水果、番茄、巧克力、芥末、芝麻、豬肉、酵母以及人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等。其中前5類最有可能引起食物過敏。

最不容易造成過敏的食物有：蘋果、梨子、胡蘿卜、杏桃、蘆筍、萵苣、菜花、南瓜、棗子、甘薯、大麥、燕麥、米飯、雞肉、牛肉、羊肉、葵花子油、鮭魚等。

除此之外，食物中所含的過敏原可能存在一定的相互交叉性。簡單地說，就是對某種食物過敏的人對另一種食物也會過敏，這是因為這兩種食物含有相同的致敏原，從而導(dǎo)致了不同的食物會發(fā)生相同的食物變態(tài)反應(yīng)。比如，對牛奶過敏的人可能對羊奶也過敏，就是這個道理。會交互反應(yīng)的食物包括：香料和芹菜;花生和黃豆;牛奶和羊奶;牛奶和肉類。