飲食護(hù)眼 保護(hù)眼睛不能吃什么

博禾醫(yī)生
1.甜品助長近視
經(jīng)過多個(gè)國家不斷的研究發(fā)現(xiàn),在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素b1,如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
所以為了保護(hù)眼睛,在平時(shí)最好是少吃一些甜品類食物,特別是對于已經(jīng)患有近視的人群,這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該禁止吃一些甜品。
2.食蒜對眼睛有害
大蒜具有抗菌殺菌的功效,而且對很多疾病都有一定的預(yù)防作用,如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話,特別是對于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說,就會出現(xiàn)不良影響。
故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說,因此患有眼部疾病的人知了期間,必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物,否則就會影響到治療的效果。
3.辣味傷眼
保護(hù)眼睛的方式有很多,而飲食則是最為基本的保護(hù)方式,特別是對于電腦族來說,保護(hù)眼睛更為重要。
如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發(fā)生結(jié)膜炎,眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病,因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
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