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吃什么能保護(hù)眼睛呢?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-04-30 20:07

病情描述:
這段時(shí)間晚上熬夜,睡眠比較晚,感覺(jué)眼睛看東西比較累,吃什么能保護(hù)眼睛呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜豬肝湯。一周吃1-2次。 菠菜與豬肝具有同樣的一種功效就是預(yù)防夜盲癥。 此外,豬肝里邊含有豐富的鐵和維生素B族,還能防止口角炎,當(dāng)然也富含豐富的脂溶性維生素A。
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