血糖值超過20有什么危險(xiǎn)？
人體正常血糖值空腹時(shí)不得超過6.1，飲食后不得超過11.1。當(dāng)時(shí)血糖值在20以上時(shí)，基本上可以診斷為糖尿病，屬于高血糖患者。短時(shí)間的高血糖對人體沒有太大的損害，但血糖指數(shù)長期處于惡劣狀態(tài)，全身各器官組織發(fā)生病變，同時(shí)引起心血管、腎臟疾病等并發(fā)癥。
血糖值超過20有什么危險(xiǎn):
1、血糖值過高會減少人體視力，同時(shí)在高血糖值狀態(tài)下，葡萄糖不能充分吸收利用。機(jī)體只能通過分解脂肪和蛋白來提供能量，從而降低人體的抵抗力。同時(shí)，由于葡萄糖資源的浪費(fèi)，細(xì)胞無法獲得足夠的能量。這容易使人感到全身疲勞，沒有精神。
2、高血糖會導(dǎo)致尿頻和尿急，容易導(dǎo)致身體脫水。脫水會提高細(xì)胞外液的滲透壓力，嚴(yán)重可能導(dǎo)致腦細(xì)胞失水昏迷。
3、引起各種急性、慢性并發(fā)癥。血糖值高會傷害血管和神經(jīng)，引起心腦血管疾病。
血糖值過高的注意事項(xiàng):
1、三餐要有規(guī)律。限制高脂肪高糖高卡路里的食物攝取，例如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、烏賊等多脂肪高膽固醇類食品不能吃得太多。飲食以清淡為主，多吃水果時(shí)蔬菜。
2、遠(yuǎn)離煙酒。吸煙會損壞每個(gè)器官，尤其是心血管系統(tǒng)。對于高血糖患者來說，吸煙會使病情更加嚴(yán)重。
3、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，例如每天可以步行20分鐘，提高身體免疫力。不要熬夜，要注意培養(yǎng)良好的工作規(guī)律。
4、嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示服用降血糖的藥劑，定期去醫(yī)院檢查，將血糖指數(shù)控制在合理的范圍內(nèi)。
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