山楂如何降低血脂
關(guān)鍵詞：#血脂
血脂就是指血漿中甘油三脂、固醇、類(lèi)固醇、糖脂以及磷脂等物質(zhì)的總稱(chēng)，通常維持在一定的范圍內(nèi)。血漿中脂類(lèi)物質(zhì)含量超過(guò)正常水平，冠心病、腦血栓、高脂血癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，與性別、年齡、病史等多種因素有關(guān)。事實(shí)上，血漿中的脂肪含量只占全身脂肪總量的極小部分，平時(shí)吃高脂肪食物會(huì)使血脂大幅度上升，通常在3~6小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。
山楂如何降低血脂
山楂是玫瑰科山楂常綠喬木的果實(shí)，又稱(chēng)山紅、山果、棗等，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山楂是核果類(lèi)水果，果肉薄，味道酸澀，平時(shí)可以直接食用，也可以做果肉或果干。通常山楂適合生長(zhǎng)在海拔100米到1500米的地區(qū)，多見(jiàn)于山林和灌木叢中，在我國(guó)河北、河南、吉林、遼寧、陜西、江蘇等地種植。
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有一定的藥用價(jià)值，可以起到消食積累、散淤等保健作用，有助于在一定程度上緩解肉食積累、惡露不干凈、腰痛、淤血經(jīng)閉等癥狀。在日常生活中，將三渣浸泡在水中或湯中，有助于降低血脂。需要注意的是，高脂血癥患者平時(shí)必須按時(shí)服用降脂藥物，將血脂控制在合理的范圍內(nèi)，降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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