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高血脂怎么降低血脂

患者:男,22歲

病情描述:
我老公總是身體有些腫脹,醫(yī)生說是高血脂,高血脂怎么降低血脂?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血脂可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、定期監(jiān)測等方式降低。高血脂通常由不良飲食習慣、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白攝入,有助于降低血脂水平。建議選擇魚類、豆類、全谷物等食物。

2、運動干預

每周進行中等強度有氧運動,如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于提高高密度脂蛋白水平,降低低密度脂蛋白。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。這些藥物通過不同機制調節(jié)血脂代謝,需定期監(jiān)測肝功能。

4、定期監(jiān)測

定期檢查血脂四項指標,包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,及時調整治療方案。

保持健康生活方式,控制體重,避免吸煙飲酒,定期復查血脂指標,必要時在醫(yī)生指導下調整治療方案。

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