被確診為早期糖尿病 如何是好？堅持四件事 可以逆轉(zhuǎn)
關(guān)鍵詞：#糖尿病
早期糖尿病診斷出血糖值上升，胰島素生物功能下降，胰島素分泌不足，血糖值上升。如果能以正確的方式逆轉(zhuǎn)，也許能減輕糖尿病的損傷。否則，早期糖尿病可能會繼續(xù)發(fā)展，在嚴(yán)重的糖尿病階段發(fā)生并發(fā)癥，早期發(fā)現(xiàn)的疾病不能疏忽，及時治療很重要，穩(wěn)定控制血糖值，重要組織，器官不會受到明顯的影響。
1、配合治療
確診早期糖尿病，配合治療可控。因為糖尿病屬于慢性疾病，沒有很好的控制就會持續(xù)發(fā)展，從早期到中期，甚至發(fā)展到晚期，血糖值持續(xù)上升會帶來影響。合理使用降糖藥物可以起到很好的控制血糖的效果，必要時可以注射胰島素，血糖穩(wěn)定后保持健康狀態(tài)。因此，在控制早期糖尿病時，藥物科學(xué)合理是很重要的。
2、正確管理身體
如果能穩(wěn)定控制個人體重，對糖尿病有改善效果。因為大部分肥胖的人容易出現(xiàn)指標(biāo)的變化，血壓和血糖值的變動都會受到影響，通過控制體重的方法可以保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，糖尿病這種代謝性疾病也會得到改善。否則，身體肥胖過多，代謝異常，血糖值上升，糖尿病也容易持續(xù)發(fā)展。
3、合理運(yùn)動
改善早期糖尿病，運(yùn)動量充足至關(guān)重要。許多人長期缺乏運(yùn)動，運(yùn)動量過少，身體無法維持正常的代謝，循環(huán)，在持續(xù)發(fā)展過程中血糖值有上升的傾向。調(diào)節(jié)身體的人確定糖尿病后，通過鍛煉改善身體循環(huán)，調(diào)節(jié)身體代謝，繼續(xù)提高胰島功能，分泌的胰島素增加，達(dá)到控制血糖的目的。另外，自身的運(yùn)動有促進(jìn)脂肪燃燒的作用，可以發(fā)揮控制體重的效果，改善糖尿病的狀況。
4、學(xué)習(xí)禁忌
診斷早期糖尿病，反轉(zhuǎn)過程中飲食控制是必不可少的。很多人的血糖值上升與飲食不正確有關(guān)，飲食中暴飲暴食，容易提高血糖值，攝取肥胖的食物，血糖值也明顯上升。通過健康的飲食獲得營養(yǎng)物質(zhì)的同時，管理體重，減少高GI食品、高脂肪食品的攝取，血糖值穩(wěn)定，是緩和初期糖尿病應(yīng)遵循的原則。
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