腰椎間盤突出常見哪些分型？木瓜羊肉湯可以治療腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出癥最初是一種常年過度勞損的疾病，所以過去常見的人主要集中在中老年人身上，但現(xiàn)在許多年輕人由于工作的影響而患有這種疾病。那么，腰椎間盤突出癥是什么疾病呢？你通常需要喝什么湯？
1.突出類型
根據(jù)中醫(yī)辨證，腰椎間盤突出癥可分為四種類型：
1.風寒濕滯型:腰腿冷、沉、重、疼，轉(zhuǎn)側(cè)不利，靜臥疼痛不減，寒雨天加重，舌質(zhì)淡、苔白膩，脈沉或緩慢。
2.氣滯血瘀型:腰腿痛如刺，有定處，日輕夜重，腰板硬，俯仰旋轉(zhuǎn)受阻，痛處拒壓，舌質(zhì)紫暗，脈弦緊或澀。
3.濕熱痰滯型:腰痛、腿軟無力、疼痛伴有熱感，活動后疼痛減輕，惡熱口渴，尿短紅，苔黃膩，脈絡(luò)數(shù)。
4.肝腎虛型:腰痛、下肢疲勞、尤其疲勞、臥則痛減，伴有手足心熱、盜汗、舌紅少苔、脈弦無力。
木瓜羊肉湯
材料:粳米100克，木瓜羊肉1000克，草果3克，豌豆300克，鹽、味精、胡椒面適量。
做法:先將粳米、草果、豌豆洗凈，取出木瓜汁備用。然后將羊肉洗凈切成塊，然后全部放入鍋中，加入適量水，用急火煮沸，然后用慢火燉。豌豆煮熟后，加入木瓜汁、糖、鹽、味精、胡椒面，吃肉喝湯。
適用于濕熱痰滯型腰椎間盤突出。
三、烏蛇豬油湯
材料：烏梢蛇1條，豬油、鹽、姜各適量。
做法:先將烏蛇宰殺，洗凈切段，放入鍋中，加入適量水，置火上煮至蛇肉熟爛后，加豬油、鹽、姜調(diào)味而成。食肉飲湯。
適用于風寒濕滯型腰椎間盤突出。
四、杜仲燉腰湯
材料：杜仲30克，桑寄生30克，豬腰2個，姜紅棗各少許。
做法:先將所有材料洗凈，棗去核，豬腰去脂膜，切片；然后放入鍋中，加入適量的水，用火煮沸，然后用慢火煮2小時，調(diào)味，隨量食用。
適用于肝腎陰虛、體虛的腰椎間盤突出。
五、烏雞木耳湯
6.材料:烏骨雞1只，黑木耳20克，姜20克，紅醋50克。
先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，與黑木耳及生姜同時放入適量水中，煮至肉爛，加入紅醋，吃肉喝湯。
適用于肝腎陰虛型腰椎間盤突出。
7.預(yù)防疾病
1持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2.站立或坐姿應(yīng)正確。脊柱不正確會導(dǎo)致椎間盤受力不均，是椎間盤突出癥的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該是"站如松，坐如鐘"，胸部挺直，腰部挺直。同樣的姿勢不宜保持太久。適當?shù)脑鼗顒踊虮巢炕顒涌梢跃徑獗巢考∪馄凇?mip-img popup src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/08/D3/oYYBAGMrwmyAFyh9AAD7KWKPrW4408.jpg">
4.提重物時不要彎腰。你應(yīng)該先蹲下來拿重物，然后慢慢起床，盡量不要彎腰。
3.運動時不要壓腿彎腰太多，否則不僅達不到預(yù)期目的，還會引起椎間盤突出。
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