如何正確刮痧減肚子？刮痧后記得喝一杯溫開水
人體內(nèi)有很多條經(jīng)脈，所以經(jīng)脈都是相關(guān)聯(lián)，各個相通的。當(dāng)我們的肚子胖起來的時候，里面就堆滿了脂肪贅肉，那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運行就會發(fā)生障礙了，這時候，我們的氣血和各種營養(yǎng)物質(zhì)都不能很好傳達到身體各部位，代謝產(chǎn)物也很難排走。下肢的氣血運行也會受到阻礙，這時候就會出現(xiàn)很多疾病。
正確刮痧減肚子方法
刮痧的手勢
雙手握著刮痧板，這樣力道比較大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下緣刮，然后刮到小腹部，從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭，先從肋骨的下邊用力往下刮，再刮中間，然后刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，減肥效果就越好，但是要注意，這個力道是在您能承受范圍且不會傷害到皮膚。
刮痧時吸氣
要注意一邊吸氣一邊刮，因為您一收肚子您刮的就全都是脂肪了，脂肪也會被運動起來，因為肚子容易胖是因為久坐且缺少運動，這時候刮痧可以幫助贅肉運動。以此來回刮20個來回，就會感覺到肚子微微發(fā)熱，開始燃燒脂肪能量了。
貼著皮膚刮痧是需要涂抹精油或橄欖油之類的，力道要特別注意，千萬不要貪減肥效果而用力過度損傷皮膚，那就得不償失了。刮痧減肥一般的話，都是在晚上睡覺前的時候做，睡前刮痧，特別有利于次晨排便。如果覺得枯燥，我們還可以選擇站著邊看電視邊刮痧，其樂無窮！
刮痧后一杯溫開水
刮痧后一定要記得喝一杯溫開水，因為刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的水分，所以刮痧后喝杯溫開水不僅能有效排出體內(nèi)毒素還能及時補充消耗的水份，促進新陳代謝。
刮痧注意事項
刮痧的時候要注意避免吹風(fēng)，不能著涼了，因為刮痧時皮膚汗孔開泄，如果受寒的話，會通過開泄的毛孔直接入里，不但會影響刮痧的效果，還會外感風(fēng)寒而引發(fā)疾病。
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