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身體刮痧有什么正確的刮痧方法

患者:女,28歲

病情描述:
我感覺身體特別困,就去中醫(yī)館刮痧,一般身體刮痧有什么正確的刮痧方法?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

身體刮痧的正確方法主要有涂抹介質(zhì)、選擇工具、掌握力度、控制方向四種。

1、涂抹介質(zhì)

刮痧前需在皮膚表面均勻涂抹刮痧油或乳液,減少摩擦阻力,避免皮膚損傷。推薦使用醫(yī)用凡士林或含薄荷腦的介質(zhì)。

2、選擇工具

選用邊緣圓潤的牛角刮痧板或玉石刮板,厚度建議3-5毫米。避免使用金屬等硬質(zhì)尖銳工具。

3、掌握力度

以皮膚輕微泛紅為度,單次刮拭10-15次,力度應(yīng)均勻適中。肌肉豐厚處可稍加重,骨骼突出部位需減輕。

4、控制方向

沿經(jīng)絡(luò)走向單向刮拭,背部從上至下,四肢向心性刮拭。禁止來回刮拭或逆毛孔方向操作。

刮痧后注意保暖避風(fēng),2小時內(nèi)避免接觸冷水,可飲用溫蜂蜜水補(bǔ)充體液。皮膚破損、凝血功能障礙者禁用此法。

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