全身疼痛如何快速緩解
全身酸痛的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因，如大量體力勞動(dòng)或過度活動(dòng)，身體會處于無氧糖酵解狀態(tài)?？赡軙a(chǎn)生大量堆積在肌肉和關(guān)節(jié)上，突然感到全身疼痛，休息后可以緩解。病理因素，如感冒后發(fā)熱或上呼吸道感染，也會引起全身酸痛。其他神經(jīng)肌病和風(fēng)濕性免疫病也可能引起全身疼痛。因此，必須根據(jù)自己的情況立即就診。
全身疼痛如何快速緩解
1、入浴。每天浸泡一到兩次，每次20~30分鐘，可以緩解全身疼痛。桑拿、按摩浴缸、熱水淋浴和熱水浴缸都可以感覺更舒服。此外，使用電熱毯或非處方軟膏也可以緩解。注意:使用軟膏時(shí)不要使用電熱毯或加熱墊，因?yàn)檫@會導(dǎo)致嚴(yán)重?zé)齻?/p>
2、休息。如果是意外或病毒性疾病引起的疼痛，應(yīng)多休息幾天，然后恢復(fù)正?；顒?dòng)。
3、服藥。非處方藥消炎藥可以暫時(shí)緩解輕微的疼痛，但不能治愈非炎性弓引起的疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可以使用強(qiáng)有力的藥物。如果是萊姆病和感染引起的，則需要抗生素治療組織疼痛。
4、不要做高強(qiáng)度的活動(dòng)。如果是過度用力或關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，輕微的運(yùn)動(dòng)和拉伸會更好。
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