老年人應(yīng)該如何預(yù)防牙周炎

博禾醫(yī)生
老年人患牙周炎的比例逐漸增加,嚴(yán)重影響老年朋友的生活和休息。尤其是夜間疼痛最嚴(yán)重,嚴(yán)重時會影響老年朋友的睡眠質(zhì)量?,F(xiàn)在可以治療這種病,但這是一個漫長的過程,這時預(yù)防尤為重要。老年朋友們該如何預(yù)防呢?
1老年刷牙很講究,老年刷牙一定要改掉自己的壞習(xí)慣,避免使用橫刷法。大家都習(xí)慣刷牙采用橫刷法,其實(shí)這是不可取的。硬毛大頭牙刷用重力拉鋸式橫刷,刷傷性牙齦退縮,牙根暴露,牙頸楔狀缺損等疾病。因此,正確的方法是使用兩排十二根毛的牙刷,采用縱刷法,即刷牙時刷毛沿著牙縫從上到下刷,刷牙時沿著牙縫從下到上刷。動作緩慢,在同一部分反復(fù)多次,刷毛通過牙齦和牙齒的邊界時徹底去除污垢,對牙齦也有按摩作用。
2老年人適當(dāng)提高牙周組織的健康度,老年人隨著年齡的增長,身體各器官的功能都在下降,必須加強(qiáng)鍛煉,即使是口腔組織也需要,主要采用牙齦按摩法、敲牙、氣功等方法。
1)牙齦按摩法:刷牙后,用清潔的雙手食指在牙齒和牙齦表面環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩??梢詮纳舷骂M后牙開始,逐漸向前移動。早晚各一次,每次10~15分鐘。但炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如果牙結(jié)石多,請牙醫(yī)刮掉牙結(jié)石后再采用牙齦按摩。
2)敲打牙齒。每天早晚空口咬合幾十次。咬合時要有聲音。這有增強(qiáng)牙周組織和血液循環(huán)的作用,經(jīng)常使牙齒牢固而不痛。
3)是氣功。也就是說,閉上嘴咬牙,自然呼吸,保護(hù)上下牙齦
,現(xiàn)在老年牙周炎患者應(yīng)該知道如何治療。溫暖提示:不要輕視老年牙周炎。不僅影響老年口腔健康,還會在嚴(yán)重時引起全身性疾病,患牙周炎時請盡快就診。
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