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如何預(yù)防牙周炎

患者：女，32歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我刷牙的時(shí)候總是出血，去醫(yī)院檢查說是牙周炎，如何預(yù)防牙周炎？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防牙周炎可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)整、戒煙限酒等方式實(shí)現(xiàn)。牙周炎主要由菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、全身性疾病、遺傳因素等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。建議選擇含氟牙膏，配合漱口水輔助清潔。

2、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎可阻止其發(fā)展為牙周炎。醫(yī)生可能建議高風(fēng)險(xiǎn)人群增加檢查頻率。

3、飲食調(diào)整

減少精制糖攝入，增加維生素C和膳食纖維的攝取。適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等食物有助于增強(qiáng)牙齦抵抗力。

4、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì)破壞口腔微環(huán)境，加重牙齦萎縮。戒煙可使牙周炎發(fā)生概率降低，酒精攝入應(yīng)控制在每日25克以下。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升免疫力，若出現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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