對許多人來說，非常重視日常私處的清潔。但是，你知道性生活后應該怎樣清潔嗎？性生活的私處清潔，可以使私處更健康。所以不管是男士還是女士，除了平時的日常護理，性生活后的清潔工作也是非常重要的。

性生活后如何清洗私處？

首先，性生活后上廁所是必要的。性生活后上廁所是減少細菌感染的第一步。女性陰道可能隱藏細菌，性生活可能會轉移到男性身上，也可能會附著在男性生殖器的表面和生殖道的內口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內。

所以，及時上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果不養(yǎng)成這個習慣，很可能會生病。例如，許多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因是新婚期間性生活不規(guī)則或頻繁，身體抵抗力下降，不注意生殖器衛(wèi)生，感染細菌。除了

之外，每對夫婦都應該堅持性前小洗，性后大洗。也就是說，在性生活前徹底清洗生殖器，在性生活后清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌旺盛，特別是性生活后分泌強，不完全清洗或清洗時不翻包皮，分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣般的包皮垢。

性生活保健方法

性生活時，男性精液和女性陰道分泌物附著在外生殖器上，特別是附著在女性會陰部和男性陰囊部，濕氣和不透氣，為細菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。小洗可帶走生殖器周圍的細菌，大洗可以防止外生殖器感染，減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻可以共同沐浴，也可以延伸愛情，彌補性愛中的遺憾，尤其是讓女性感受到丈夫的溫柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要注意的是，性生活后最好休息一下，洗澡，不要用冷水洗。

夫妻雙方每次在房間前后都做自己的清潔洗手，在房間前洗個澡，會增加彼此身體的爽快感，有利于性生活的完美性。但是，長時間洗澡是不合適的。洗澡后，皮膚血管充分擴張，血液大量流入皮膚擴張的血管中，如果立即過性生活，性器官急劇充血，必須調動全身擴張的血管中分布的血液進行補充。結果很容易導致體內血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。

心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房間后也不應該馬上用熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發(fā)。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。