人體有很多穴位，可以保護(hù)我們的健康。其中一個(gè)穴位與每個(gè)女人的關(guān)系最大，這個(gè)穴位被稱為三陰交。三陰交穴的養(yǎng)生效果驚人，既能調(diào)整美容，又能健脾疏肝，被稱為婦科圣穴，女性的一生可以與之有關(guān)！

三陰交穴在哪里？

如果想按摩有效，找到穴位是最重要的。三陰交穴位在身體幾個(gè)經(jīng)絡(luò)的交匯處，位于內(nèi)踝尖3英寸，脛骨后緣，是脾腎肝三經(jīng)的交匯處。

為了更快地找到位置，請(qǐng)和編輯比較動(dòng)作。坐在膝蓋直角，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，4根手指合并，沿著腳內(nèi)踝尖(腳內(nèi)踝骨的最高點(diǎn))向上對(duì)應(yīng)的點(diǎn)，即腳內(nèi)踝上緣的4根手指寬，腳尖正上脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度)是三陰交穴。

三陰交穴之所以被稱為婦科圣穴，是因?yàn)榕砸匝獮楸?，血為活，這個(gè)穴專用于活血，可以調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對(duì)治療各種婦科疾病有很好的調(diào)整作用。

三陰交穴的四個(gè)作用

三陰交對(duì)女性有特殊意義，三陰交穴的具體作用是什么？主要有以下幾點(diǎn)。

1、美化皮膚

每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)命令時(shí)，按摩左右腳三陰交學(xué)會(huì)各20分鐘，排出體內(nèi)的濕氣、濁氣等，使皮膚清潔細(xì)膩。皮膚有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，體內(nèi)濕氣、濁氣引起騷動(dòng)。

2、溫暖的子宮促進(jìn)性欲

每天晚上5~7點(diǎn)，腎經(jīng)命令時(shí)，用力按摩每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，可以維持子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、脈、脈的暢通。此外，補(bǔ)腎對(duì)中年婦女提高性欲有很好的療效。

3、遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)

女性臉上長(zhǎng)斑、青春痘、皺紋，其實(shí)與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，三焦經(jīng)下令時(shí)，按摩三陰各15分鐘，可以調(diào)整月經(jīng)，去除斑點(diǎn)，去除青春痘，去除皺紋。

4、保持血壓穩(wěn)定

三陰交是智能調(diào)節(jié)穴位。血壓過高或過低的情況下，每天中午11點(diǎn)到13點(diǎn)，心被命令的時(shí)候，用力按摩雙腳的三陰分別20分鐘，持續(xù)2、3個(gè)月，血壓就能恢復(fù)到正常值。

三陰交是不可思議的穴位，使女性的魅力持續(xù)開放。經(jīng)常按摩三陰穴，女性一生不老，越活越年輕。每個(gè)愛美健康的女性，都應(yīng)該知道這個(gè)養(yǎng)生穴位。