七部按摩眼部巧妙地消除疲勞 消除黑眼圈

博禾醫(yī)生
現(xiàn)代白領(lǐng)的高強(qiáng)度工作容易引起眼睛疲勞,除了飲食以外,還有緩解眼睛疲勞的方法嗎?以下是按摩眼睛的方法,其中有7部分,眼霜想充分結(jié)合按摩手法,最大限度地發(fā)揮兩者的作用。眼部按摩無副作用,方便快捷,需要的大家可以嘗試~
1、用中指和無名指涂上眼霜,以眼角為起點(diǎn),從中間向外側(cè)畫圈。注意眼瞼皮膚薄,容易起皺,輕輕按摩一個(gè)方向很重要。按摩過程中,輕輕按壓眼尾、下眼眶和眼球,你會(huì)感到特別舒適。
2、上眼窩部分,同樣涂抹護(hù)膚品,用食指輕輕涂抹,用拇指按壓穴位由內(nèi)向外按壓,每次停留3~5秒,刺激眼穴,幫助血液循環(huán),改善黑眼圈的煩惱。
3、用中指和無名指按太陽穴,用力按摩圓圈。用力按摩太陽穴有助于快速去除起床氣體,恢復(fù)眼睛清澈明亮。對(duì)于經(jīng)常使用眼睛的人來說,可以有效地消除疲勞。
4、利用食指、中指、無名指三指腹合并后,用手指馀溫?fù)崦劬s5秒,幫助血液循環(huán),消除眼壓疼痛,徹底緩解眼疲勞,消除眼周沉積毒素。
5、下巴朝下,把中指和無名指的肚子放在眉骨下,突然拉上眼瞼。
6、閉上眼睛,用除拇指外的四個(gè)手指按住眼睛,然后用波浪式按摩眼球。用適度的力道揉眼睛,很快就能有效地消除眼睛的疲勞。
7、適當(dāng)放松眼睛。用手指腹輕輕按壓眉心,感受眼睛周圍的完全放松。
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