豐胸產(chǎn)品有效嗎？這個(gè)問題的解答，要看個(gè)人情況。不同的人可能有不同的效果。但是胸部是評判女人是否完美最重要的條件之一，也讓無數(shù)的MM為之瘋狂。為什么有的女孩子天生胸部發(fā)育不良？其實(shí)乳房發(fā)育的大小除了受激素作用的影響外，還受遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、肥瘦、體育鍛煉等諸多因素的影響。讓我們學(xué)習(xí)如何快速豐胸并變成c罩杯。

經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動

豐胸方法:雙腳打開肩膀?qū)挾?，雙手在身前握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部筆直。將啞鈴上下舉到胸前，配合呼吸時(shí)呼吸，下方呼吸。

美胸效果：這個(gè)簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動。只要能夠堅(jiān)持，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。

雙手錯(cuò)落俯臥

使用時(shí):需要保持5秒。

數(shù)量:雙手各三次。

效果:可鍛煉胸肌。

1、 雙腿跪于地板上，讓右手在前左手在后的方位支撐著地面，眼神看向正前方。

2、手臂彎曲，上身向下壓，盡量壓到不能再壓的位置，并在此位置保持5秒鐘，最后恢復(fù)到第一步的動作，換手重復(fù)進(jìn)行這套動作3次。

跪下抬起臀部

使用時(shí):需要保持5秒。

數(shù)量:需要重復(fù)3次左右。

效果:預(yù)防胸部下垂。

1、雙腳跪在地板上，胳膊彎曲支撐地面，眼睛朝前，腳尖用力支撐小腿。

2、腳尖發(fā)力，抬腿盡量伸直，膝蓋不能彎曲，臀部也一起抬起，抬起不能再抬起的位置，保持這個(gè)姿勢5秒，最后恢復(fù)第一步的姿勢，重復(fù)這個(gè)動作3次左右。

站立推墻

使用時(shí):需要保持10秒。

數(shù)量：需重復(fù)進(jìn)行3次左右。

效果:可以將胸部集中在中間，改善擴(kuò)張。

1、站在離墻30厘米處，兩腿分開，兩手向前平舉，做推墻的動作。

2、下半身不動，使胸部向墻面傾倒，緊縮胸部、腹部和臀部，保持這種姿勢10秒，然后恢復(fù)到第一步的姿勢，重復(fù)這種動作3次。

乳房按摩

豐胸方法：一只手放在乳房的下側(cè)，從胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上側(cè)，從腋下往胸骨按摩。雙手同時(shí)進(jìn)行，共按摩20次。

美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時(shí)還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來。