眾所周知，脾具有運輸食物中的營養(yǎng)物質(zhì)、水和血液的輸送等作用。脾虛是中醫(yī)術(shù)語，是指脾虛引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象和病證，多由飲食失調(diào)、勞動失調(diào)或長期病體虛引起的。脾虛包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證明書。

現(xiàn)分析脾虛癥狀的表現(xiàn)、治療和飲食禁忌。

癥狀1:舌苔有變化。健康的舌頭表面是紅色的，看起來很滋潤，舌頭上有舌苔，薄而清潔。舌苔白厚，看起來光滑濕潤，說明體內(nèi)有寒冷的舌苔粗糙，厚，黃膩，說明體內(nèi)有濕熱的舌質(zhì)紅紅，說明體內(nèi)有一定程度的炎熱。同時，夏天天，脾臟濕的人也經(jīng)常感到嘴里油膩，臉色暗黃。

癥狀2:食欲下降。脾的主要功能是消化、吸收體內(nèi)各種食物和液體，將這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為人體可利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。脾虛的話，食欲和消化功能會下降。但是，也有食欲不受影響的人，有很強的饑餓感，但是吃了之后有膨脹感，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。

癥狀3:早起不舒服。早上起床，胸悶氣短，頭暈時，我們的脾胃功能弱。中醫(yī)認(rèn)為脾氣虛弱，肺氣先絕。也就是說，脾和肺的功能相互影響。脾虛在一定程度上，肺金失養(yǎng)容易出現(xiàn)氣短、動作促進等肺氣虛的表現(xiàn)。

癥狀4:廁所等異常。宿便形狀柔軟，粘性為脾濕癥狀，消化功能異常。

癥狀5:脾虛浮腫癥。脾虛浮腫是由脾虛水停止、皮膚溢出引起的。常見的身體腫脹，腰部以下非常嚴(yán)重，按壓凹陷難以恢復(fù)，腹，食物減少，顏色不華麗，神疲肢冷，小便短，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈慢。

脾虛的藥物治療主要看中醫(yī)，服用中藥辨證治療。關(guān)于飲食，脾虛的人應(yīng)該吃:有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、粟、山藥、棗、胡蘿卜、土豆、蘑菇等，食療首次推動棗。兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中有棗安甲養(yǎng)脾的記載。李時珍說:棗是脾果，脾病應(yīng)該吃。脾虛、虛弱、胃弱、血氣不足的人，最好經(jīng)常吃棗。健脾也可以使用山藥、白術(shù)、薏苡、馬鈴薯、白豆、紅薯等，通常生長在地深處的人可以健脾，煮粥、委婉的肉、單獨煮也可以，放荷葉的話效果會更好。

脾胃不好的人不應(yīng)該多吃酸的食物。因為酸進入肝臟的話肝氣會變強，肝木會變?nèi)?。此外，脾虛的人也避免吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、西瓜、綠豆腐、肢體麥等性質(zhì)寒冷易損傷的食品。