隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的性觀念也開始增強(qiáng)，對(duì)性知識(shí)也有很多的了解。性生活中，如何安全避孕是夫妻常常討論的話題?，F(xiàn)代避孕方式有很多，常見的有自然避孕方法、避孕套、激素避孕、緊急避孕，不知道這些避孕技術(shù)。

1、自然避孕法

包括中斷性交和計(jì)算安全期法。中斷性交，在性高潮到來之前，要把陰莖抽出陰道外，實(shí)施起來非常困難，而且射精前有些精子漏到陰道里。這種方法極其不靠譜，長(zhǎng)期使用會(huì)嚴(yán)重影響男性的身心健康，導(dǎo)致前列腺炎等疾病。計(jì)算安全期法:計(jì)算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天開始，倒數(shù)14天或減去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被稱為排卵日。避免排卵期達(dá)到避孕的目的。

特別是外用殺精劑是常見的避孕方式，有栓劑、片劑、藥膜、凝膠、陰道海綿塞等多種形式。通過化學(xué)作用，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，精子不能游動(dòng)。

2、屏障措施

包括避孕套和陰道隔膜(女性避孕套)。在使用避孕套之前，一定要避免陰莖與陰道的接觸。性交時(shí)必須戴避孕套，射精后陰莖疲勞前必須拔出陰莖。否則，避孕套可能會(huì)滑入陰道。建議在使用前檢查避孕套是否有漏洞。

3、激素避孕方法

口服避孕藥是世界上最受歡迎的避孕措施，特別是青少年和二十歲以上的女性之間使用最廣泛。復(fù)合型口服避孕藥含有雌激素和妊娠激素兩種激素。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細(xì)胞的生長(zhǎng)和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生。這意味著，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。

4.、緊急避孕方法：、

如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。

以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過了以上我們的介紹，希望對(duì)你以后的避孕有所幫助，同時(shí)也希望增加夫妻性生活之間的情趣。

第一次使用長(zhǎng)期避孕藥的女性，需要加強(qiáng)豆制品、杏仁等鈣的補(bǔ)充。