冬天手冰涼怎么辦？五種茶飲料雙手
正值秋冬季節(jié)，容易突變的天氣還是讓很多女性手寒。女人的手冷是怎么回事？喝什么能保溫呢？
1、循環(huán)障礙
心臟衰弱、貧血、人體血管收縮，血液回流能力減弱，手尤其是指尖部分血液循環(huán)不良，也就是常說的末梢循環(huán)不良。
2、陽氣不足
受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
3、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手冷癥狀的人中，女性占多數(shù)。這就是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血流減少，從而引起寒癥。
冬天手冷喝什么好
1、棗茶
材料:棗5克。
做法：準備好的紅棗，用小刀劃開中間，將核去掉，放入茶杯中，沖入煮沸的開水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右，即可飲用。
2、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
制作方法:現(xiàn)在把普洱茶放入茶杯中，加入沸水，提取的茶倒下不喝，第二泡加入玫瑰花，加入沸水，沖泡5分鐘左右，稍微冷卻后加入蜂蜜，調(diào)整均勻飲用。
3、牛奶紅茶
材料:紅茶3克、牛奶100克、鹽2克。
制作方法:紅茶放入鍋中，加入水，煮5分鐘，過濾茶葉，準備茶的另一個鍋，加入牛奶煮，加入煮好的茶，加入鹽，攪拌均勻就可以喝。
4、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶茶包一個、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。
做法：鍋子中燒熱水，放入紅茶包，沖泡6分鐘；將玫瑰花放入茶液中，攪拌一下，小火繼續(xù)煮開，倒入蜂蜜之后，關(guān)火，并且加入檸檬片浸泡即可。
5、枸杞茶
材料：枸杞適量。
做法:枸杞放入茶杯中，加入沸水，提取即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。
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