肩關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因中醫(yī)治療
關(guān)鍵詞：#中醫(yī)#關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)咔咔響多由氣血不暢、筋脈失養(yǎng)或關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起，中醫(yī)治療可通過(guò)推拿正骨、艾灸溫通、中藥內(nèi)服等方法改善。
1、氣血瘀滯：
長(zhǎng)期勞損或受寒導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行受阻，關(guān)節(jié)摩擦產(chǎn)生異響。治療以活血化瘀為主，推薦使用血府逐瘀湯加減，配合針刺肩髃、肩貞等穴位。日?？删毩?xí)八段錦雙手托天理三焦式促進(jìn)氣血流通。
2、筋脈失養(yǎng)：
肝腎不足或過(guò)度耗損致使筋腱彈性下降，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響。宜用獨(dú)活寄生湯滋補(bǔ)肝腎，輔以黃酒調(diào)服三七粉。每周3次艾灸肝俞、腎俞穴，每次15分鐘。
3、關(guān)節(jié)錯(cuò)縫：
外傷或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肩胛骨與肱骨頭對(duì)位異常。需專業(yè)中醫(yī)師采用旋扳復(fù)位手法，配合小活絡(luò)丹調(diào)理。復(fù)位后可用羌活15g、桂枝10g煎湯熱敷患處。
4、痰濕阻滯：
脾虛濕盛者關(guān)節(jié)腔積液增多，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生悶響。二陳湯合苓桂術(shù)甘湯健脾化濕，配合刮痧從肩井穴向曲池穴單向刮拭。飲食避免生冷甜膩。
5、寒邪凝滯：
風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致肌腱攣縮僵硬。選用葛根湯發(fā)散風(fēng)寒，配合雷火灸隔姜灸肩髎穴。夜間可用吳茱萸熱敷包外敷。
日常建議常食黑豆燉豬蹄筋、山藥枸杞粥等養(yǎng)筋膳食，避免單側(cè)背包或長(zhǎng)時(shí)間伏案。練習(xí)太極云手動(dòng)作時(shí)注意沉肩墜肘，癥狀持續(xù)需排除肩袖損傷等器質(zhì)性病變。關(guān)節(jié)彈響伴疼痛腫脹時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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