女人的避孕措施有幾種
女性避孕措施包括藥物避孕、屏障避孕、長(zhǎng)效避孕、自然避孕和絕育手術(shù)五種主要方式。
1、藥物避孕：
口服避孕藥通過(guò)調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，常見(jiàn)短效避孕藥如優(yōu)思明、媽富隆需每日服用，緊急避孕藥如毓婷用于事后72小時(shí)內(nèi)補(bǔ)救。激素類(lèi)避孕貼片如OrthoEvra每周更換一次，陰道避孕環(huán)如NuvaRing每月放置21天。藥物避孕可能引起惡心、乳房脹痛等副作用，需醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、屏障避孕：
女用避孕套可覆蓋陰道壁阻隔精液，避孕成功率約95%；陰道隔膜需配合殺精劑使用，每次性交前放置；宮頸帽為硅膠制品，需醫(yī)生測(cè)量尺寸后佩戴。這類(lèi)方法能預(yù)防性傳播疾病，但需嚴(yán)格遵循使用規(guī)范。
3、長(zhǎng)效避孕：
宮內(nèi)節(jié)育器IUD分為含銅型如吉妮環(huán)和激素型如曼月樂(lè)，有效期5-10年。皮下埋植劑如依伴儂將孕激素緩釋棒植入上臂，避孕效果持續(xù)3年。避孕針劑如狄波-普維拉每3個(gè)月注射一次，適合哺乳期女性。
4、自然避孕：
安全期法需監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化，排卵前后5天避免同房。哺乳閉經(jīng)避孕法要求產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)且未恢復(fù)月經(jīng)。這類(lèi)方法無(wú)副作用但失敗率較高，需嚴(yán)格記錄生理信號(hào)。
5、絕育手術(shù)：
輸卵管結(jié)扎通過(guò)腹腔鏡切斷或堵塞輸卵管，屬永久性避孕。輸卵管夾閉術(shù)如Filshie夾可逆性較強(qiáng)，但復(fù)通成功率僅50%-80%。術(shù)后需住院觀察，可能出現(xiàn)腹痛或感染并發(fā)癥。
選擇避孕方式需考慮有效性、副作用和生育計(jì)劃，激素類(lèi)藥物避孕需搭配維生素B族和鎂元素補(bǔ)充劑減輕不適，瑜伽和凱格爾運(yùn)動(dòng)能改善盆底肌功能。屏障避孕后建議使用弱酸性護(hù)理液清潔，避免破壞陰道PH值。每年應(yīng)進(jìn)行婦科檢查評(píng)估避孕措施適應(yīng)性，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛需及時(shí)就醫(yī)。
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