暑濕感冒可能由外感暑濕邪氣、飲食不節(jié)、體質(zhì)虛弱、環(huán)境因素、胃腸功能紊亂等原因引起。暑濕感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭身困重、胸悶腹脹、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。

1、外感暑濕邪氣

夏季氣候炎熱潮濕，暑濕邪氣侵襲人體可導(dǎo)致暑濕感冒。暑濕邪氣易阻滯氣機(jī)，影響脾胃運(yùn)化功能，出現(xiàn)發(fā)熱、頭身困重等癥狀。治療需清熱解暑、化濕和中，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、六一散、清暑益氣丸等藥物。

2、飲食不節(jié)

過(guò)食生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致濕濁內(nèi)生。夏季貪涼飲冷或暴飲暴食都可能導(dǎo)致濕邪困脾，誘發(fā)暑濕感冒。日常需注意飲食清淡，避免進(jìn)食過(guò)多冰鎮(zhèn)食品，可適量食用綠豆、薏米等利濕食物。

3、體質(zhì)虛弱

脾虛濕盛體質(zhì)者更易感受暑濕邪氣。這類人群脾胃運(yùn)化功能較弱，水濕代謝失常，在暑濕環(huán)境中更易發(fā)病。調(diào)理需健脾益氣，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。

4、環(huán)境因素

長(zhǎng)期處于高溫高濕環(huán)境，或頻繁出入空調(diào)房間，都可能導(dǎo)致暑濕感冒。環(huán)境溫差過(guò)大會(huì)影響人體衛(wèi)外功能，使暑濕邪氣乘虛而入。建議保持居室通風(fēng)干燥，空調(diào)溫度不宜過(guò)低，避免直接吹風(fēng)。

5、胃腸功能紊亂

慢性胃腸疾病患者消化吸收功能較差，易產(chǎn)生內(nèi)濕。胃腸功能紊亂會(huì)降低機(jī)體抵抗力，增加暑濕感冒發(fā)病概率。治療需調(diào)理胃腸功能，可遵醫(yī)囑使用保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等藥物。

預(yù)防暑濕感冒需注意防暑降溫，保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。飲食宜清淡易消化，多食用冬瓜、荷葉等清熱利濕食材。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免高溫時(shí)段劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。