沒(méi)有溫度計(jì)時(shí)可通過(guò)觀察癥狀初步判斷是否發(fā)燒。主要有面色潮紅、皮膚發(fā)燙、寒戰(zhàn)畏冷、呼吸心率加快、精神萎靡等表現(xiàn)。

1、面色潮紅

發(fā)熱時(shí)面部毛細(xì)血管擴(kuò)張會(huì)出現(xiàn)兩頰泛紅現(xiàn)象，觸摸額頭、面頰可感知異常發(fā)燙。嬰幼兒可能出現(xiàn)整個(gè)面部通紅。需注意與劇烈運(yùn)動(dòng)后的暫時(shí)性臉紅區(qū)分，發(fā)熱引起的潮紅往往持續(xù)存在且伴隨其他癥狀。

2、皮膚發(fā)燙

用手背觸摸頸部、腋窩或腹股溝等大血管流經(jīng)部位，若明顯比正常體溫高且持續(xù)不退，提示可能存在發(fā)熱。測(cè)試前應(yīng)確保手部溫度正常，避免冷熱誤判。老年人或循環(huán)較差者體表溫度變化可能不明顯。

3、寒戰(zhàn)畏冷

體溫上升期常出現(xiàn)全身發(fā)抖、打寒戰(zhàn)、自覺(jué)寒冷等癥狀，即使環(huán)境溫暖仍會(huì)裹緊衣物。這是機(jī)體通過(guò)肌肉收縮產(chǎn)熱的表現(xiàn)，通常伴隨起雞皮疙瘩。需注意與普通受涼區(qū)分，發(fā)熱引起的寒戰(zhàn)往往程度更劇烈。

4、呼吸心率加快

體溫每升高1攝氏度，心率約增加10-20次/分，呼吸頻率也會(huì)增快。可通過(guò)安靜狀態(tài)下計(jì)數(shù)脈搏和呼吸初步判斷，成人脈搏超過(guò)100次/分、呼吸超過(guò)20次/分需警惕。兒童基礎(chǔ)心率較快，需結(jié)合年齡標(biāo)準(zhǔn)值評(píng)估。

5、精神萎靡

發(fā)熱者多表現(xiàn)為嗜睡、乏力、反應(yīng)遲鈍或煩躁不安，嬰幼兒可能出現(xiàn)異常哭鬧或拒食。神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫變化敏感，精神狀態(tài)的顯著改變是重要參考指標(biāo)。但需排除疲勞、低血糖等其他因素影響。

上述方法僅適用于初步評(píng)估，準(zhǔn)確測(cè)量仍需使用溫度計(jì)。發(fā)現(xiàn)疑似發(fā)熱時(shí)應(yīng)多飲水、保持環(huán)境通風(fēng)、減少衣物覆蓋散熱。若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等嚴(yán)重表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、慢性病患者及老年人群體出現(xiàn)發(fā)熱癥狀建議優(yōu)先尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。