牙齦老是發(fā)炎可能與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良、全身性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)改善口腔清潔、局部用藥、牙周治療等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

長(zhǎng)期刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫，食物殘?jiān)鼫魰?huì)滋生細(xì)菌形成牙菌斑。牙菌斑中的細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織，導(dǎo)致充血腫脹。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清理鄰面，必要時(shí)使用沖牙器輔助。

2、牙菌斑堆積

未及時(shí)清除的牙菌斑會(huì)礦化成牙結(jié)石，壓迫牙齦并持續(xù)釋放炎癥介質(zhì)。這種情況常見(jiàn)于牙齒排列不齊者，結(jié)石多堆積在牙齒舌側(cè)及后牙區(qū)。需每半年進(jìn)行超聲波潔治，頑固色素沉積可結(jié)合噴砂處理。

3、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)會(huì)使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，對(duì)菌斑刺激更敏感。表現(xiàn)為牙齦乳頭呈鮮紅色球狀增生，觸碰易出血。此階段更需加強(qiáng)菌斑控制，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)影響牙齦結(jié)締組織修復(fù)，導(dǎo)致牙齦松軟出血。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)壞血病性齦炎，伴隨口臭和牙齒松動(dòng)。日常應(yīng)多攝入獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素C片。

5、全身性疾病

糖尿病患者唾液糖分升高易滋生細(xì)菌，白血病患者凝血功能障礙會(huì)加重牙齦出血。這類患者牙齦炎往往反復(fù)發(fā)作，可能伴隨潰瘍或組織壞死。需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，配合使用甲硝唑口頰片和康復(fù)新液含漱。

日常建議選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免橫向用力刷牙。餐后可用淡鹽水漱口減少食物殘留，戒煙限酒以降低口腔黏膜刺激。若牙齦出血持續(xù)兩周以上或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)進(jìn)行牙周探診檢查，排除牙周炎等疾病。孕期女性可選擇兒童牙刷減少牙齦損傷，正畸患者應(yīng)使用牙縫刷清潔托槽周圍。