上牙齦發(fā)紅可能由牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍、創(chuàng)傷性刺激、維生素缺乏等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦發(fā)紅的常見(jiàn)原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血，可能伴隨輕微疼痛。治療需加強(qiáng)口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，配合布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛。日常建議使用軟毛牙刷和牙線清潔牙縫。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展?fàn)顟B(tài)，除牙齦發(fā)紅外還會(huì)出現(xiàn)牙周袋形成、牙齒松動(dòng)?？赡芘c牙結(jié)石長(zhǎng)期刺激或糖尿病等系統(tǒng)性疾病有關(guān)。需進(jìn)行超聲波潔治清除菌斑，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。

3、口腔潰瘍

潰瘍邊緣的牙齦可能出現(xiàn)局限性充血發(fā)紅，常伴明顯灼痛感。創(chuàng)傷或免疫力下降可能誘發(fā)，可使用西地碘含片消毒，配合重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。避免進(jìn)食辛辣刺激食物加重癥狀。

4、創(chuàng)傷性刺激

硬物劃傷、燙食灼傷或不當(dāng)刷牙方式會(huì)導(dǎo)致局部牙齦充血。表現(xiàn)為界限清楚的紅斑，可能伴隨輕微出血。一般無(wú)須特殊用藥，可用生理鹽水含漱保持清潔，避免繼發(fā)感染。修正刷牙力度和角度可預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素C或B族維生素可能引起牙齦毛細(xì)血管脆性增加，導(dǎo)致彌漫性發(fā)紅。伴隨牙齦自發(fā)性出血、傷口愈合緩慢等癥狀。建議增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素C泡騰片和復(fù)合維生素B片。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，飯后使用牙線清除食物殘?jiān)?。選擇含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。出現(xiàn)牙齦持續(xù)性紅腫、出血或化膿時(shí)需及時(shí)就診口腔科，避免炎癥擴(kuò)散導(dǎo)致牙槽骨吸收。孕期激素變化易誘發(fā)牙齦問(wèn)題，建議孕前完成口腔檢查。